2 czerwca 2012, 01:20
zdjęcie po lewej jest z końca kwietnia, a po prawej robione w ostatnich dniach. stosuję ćwiczenia abs 8 min, troche rowerek
![]()
+ staram się zdrowo odżywiać. I szczerze to ja nie widzę różnicy nie wiem jak wy?
- Dołączył: 2012-05-26
- Miasto:
- Liczba postów: 285
2 czerwca 2012, 15:35
no a nie? nie gadaj glupot ze Ty nie widzisz roznicy
2 czerwca 2012, 16:42
jakie abs'y robiłaś tak dokładniej? codziennie, czy co 2 dni? :)
świetne efekty! gratulacje ;)
2 czerwca 2012, 16:45
codziennie robiłam trening brzucha abs 8 minute z tym panem w niebieskich legginsach :d
http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE
2 czerwca 2012, 17:21
a dokładałaś cos jeszcze do tego? 1 czy kilka razy dziennie? zdradź coś więcej bo zakochałam się w twoich efektach i też tak chce *-* !
2 czerwca 2012, 17:31
raz dziennie po 8 min tak jak na filmiku (zdarzało się nawet że mialam kilka dni przerwy), ograniczyłam słodycze i fast-foody, nie objadałam się na noc dodatkowo tylko czasami rowerek, rolki i wf i to wszystko :) efekty takie sobie właśnie ale nie przestaję, chce mieć ładny brzuch na lato :D
2 czerwca 2012, 18:25
efekty są genialne. gratuluje a nawet zazdroszcze :D nie widze jaki brzuch masz "z profilu" ale boczki, a raczej ich brak - śliczne :D
2 czerwca 2012, 18:31
Teraz jest super, oby tak dalej ;)
+ staram się zdrowo odżywiać. I szczerze to ja nie widzę różnicy nie wiem jak wy? 
