- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Pieczara
- Liczba postów: 1763
29 maja 2012, 17:38
Witam,
Dzisiaj na wadze ujrzałam w końcu 51kg. Zbliżam się powolutku do mojego ostatecznego celu.
Schudłam 14kg. Moja mama twierdzi, że różnica jest duża i myślała, że schudłam więcej. Ja jestem bardziej krytyczna wobec siebie, ale cieszę się z tego, co osiągnęłam.
Jeszcze sporo pracy mnie czeka - chcę zrzucić jeszcze trochę tłuszczyku i przede wszystkim wymodelować i ujędrnić ciało.
Edytowany przez BlushyBunny 23 października 2013, 12:20
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Pieczara
- Liczba postów: 1763
29 maja 2012, 18:24
ananasowa napisał(a):
Cudnie wyglądasz?! Błagam powiedz co na nogi! :D
Artosis podała dobre ćwiczenia - różnego rodzaju przysiady, wykroki - wsio z hantlami.
Od początku trenowałam całe ciało. Zaczęłam od aerobów (taniec, aerobic - wszystko w warunkach domowych) i ćwiczeń "dywanowych" - wymachy nogami, pajacyki, brzuszki itp.. Później przerzuciłam się na kardio, by polepszyć kondycję, do tego aeroby w postaci jazdy na rowerze, szybkich spacerów. Od 3 miesięcy trenuję siłowo i aerobowo przy czym łącze te ćwiczenia w jednym treningu. Teraz chcę postawić na aeroby, by poprawić kondycję i przygotować się do treningu interwałowego. :)
Trenuję też z agrafką, ale bardzo nieregularnie.
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 4458
29 maja 2012, 18:26
widać różnicę! super teraz wyglądasz;)
29 maja 2012, 18:32
Świetnie wyglądasz, zwłaszcza brzuch! 5 kg powinno być w sam raz, do tego trochę ćwiczeń na nogi ;) Gratuluję takiego spadku wagi!
29 maja 2012, 18:35
jestem w szoku mamy ten sam wzrot ja zaczynalam z waga 67 kg i szczerze wygladalam szczuplej od ciebie zrzucilas 14 kg i wygladasz super przeczytalam jakie sa twoje wymiary podobne do moich na 59 kg i szczerze ale wygladasz duzo lepiej odemnie cwiczysz ??
29 maja 2012, 18:36
ok odpisalas ze ciwczysz jak czesto ile czasu i czy jestes na diecie ??
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 72
29 maja 2012, 18:36
Gratuluje i myślę, że wystarczy jeszcze tylko 3 kilo zrzucić i wymodelować ciało ćwiczeniami
29 maja 2012, 18:41
Ja mam 154 cm i obecna waga 51,3 kg i wyglądam gorzej od Ciebie ;p
Myślę, że jakieś 4 kg zdecydowanie wystarczą:)
ps. miałaś świetną talię przed odchudzaniem :))
