Temat: ocena

Mam 163cm wzrostu, na ile kg wyglądam?

Co poradzić na moje nogi? Gdzieś od ok roku staram się codziennie ćwiczyć, rower czasami bieganie.Zleciało mi z ud 10cm a z łydek 5cm...ale nadal są duże...co polecacie na wyszczuplenie nóg? jakieś zabiegi, ćwiczenia, masaże??

Mam ten sam wzrost, dam Ci 54 kg.
50 kg- super figura, beznadziejny kostium ;)
Ok 55-58
Pasek wagi
55?
Pasek wagi
52-53. Fajna figura:)
Pasek wagi
55
51;)
48 chudzina
Ty chudzielcu, nawet 50 nie obstawiam. Nie miej kompleksow,bo tu ich nie ma!:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.