Temat: Ile kg?

Mam 165 wzrostu. Na ile wyglądam, no i nad czym powinnam  popracować?





70 kg? Chyba brzuch, ale ogólnie myślę że z 10 kg dietą i ćwiczeniami powinnaś zrzucić

       

Pasek wagi

irine napisał(a):

70 kg? Chyba brzuch, ale ogólnie myślę że z 10 kg dietą i ćwiczeniami powinnaś zrzucić

I nie ma sensu na więcej rozwodzenia się :) Dieta i ćwiczenia, bo popracować trzeba nad wszystkim - ogólnie. Powodzenia!
Pasek wagi
Mam podobny wzrost (166 cm) i stawiam na okolice 70 kg.
Brzuch, ręce, nogi, ogólna dieta i będzie miodzio:)
Obstawiam 70 kg. Ćwicz na wszystko a będziesz właścicielką pięknego ciała :)

masz proporcjonalnie rozłożone "nadwyżki", a pod nimi wydaje sie skrywać fajna kobieca figurka

kg nie szacuję, bo nie widac, czy masz miękkie caiłko, czy zbite, czy są tam mięsnie pod spodem itd

zrzuć wszędzie po trochu i będzie super :)

Pasek wagi
74 kg, do zgubienia z 15
mam ten sam wzrost, więc daje 78
80 kg
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.