Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Prosze o szczera ocene (:

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SoHigh

SoHigh

  • Dołączył: 2012-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 00:16

Witam, co myslicie o tym? 4 miesiace przerwy od treningu... Szalu nie ma ale czy jest az tak zle ? ^^ z gory dzieki za szczerosc :* http://desmond.imageshack.us/Himg826/scaled.php?server=826&filename=img0291ql.jpg&res=landing
http://desmond.imageshack.us/Himg84/scaled.php?server=84&filename=12671818.jpg&res=landing
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zah07

zah07

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:07

ładne ciało, ale wg mnie jesteś trochę za chudy :)
Zdjęcie użytkownika MamaMychy

MamaMychy

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:09

Więcej ryżu:)Chudzielec z Ciebie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mandarynkaa87

mandarynkaa87

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2678

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:19

Niezła rzeźba ale przydałoby się żebyś nabrał trochę masy:) Bo nie bardzo masz z czego dalej pracować nad rzeźbą.
Zdjęcie użytkownika .NastyGirl

.NastyGirl

  • Dołączył: 2011-12-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 307

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:41

fajnie tylko za chudo :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Niunia911

Niunia911

  • Dołączył: 2008-02-04
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:47

Nie podoba mi się.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SoHigh

SoHigh

  • Dołączył: 2012-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:48

Wlasnie to jest ten problem ;)) moim celem bylo dobic do 75kg, i przerobic to na miesnie, teraz stojac na wadze widze mniej wiecej 71-72 kg ;)) ale raczej wiecej z tego nie wycisne ;D wiec chodzilo mi o to czy przybrac na masie i zostawic to tak jak jest? czy przerabiac ja dalej na tkanke miesniowa... Dziekuje za wasze wypowiedzi :D tak jak i za krytyke ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SoHigh

SoHigh

  • Dołączył: 2012-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:48

Co do pozy, wisiorka czy czapki to kwestia gustu :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez SoHigh 14 maja 2012, 13:48

Zdjęcie użytkownika Dyszuunia

Dyszuunia

  • Dołączył: 2012-01-11
  • Miasto: Rawicz
  • Liczba postów: 143

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:56

to ja powiem, ze fajne majteczki hahaha :dd
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mandarynkaa87

mandarynkaa87

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 2678

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 13:59

Myślę że powinieneś przybrać na masie i dalej pracowac potem nad mięśniami:) Mógłby byś świetny efekt potem:)
Zdjęcie użytkownika SoHigh

SoHigh

  • Dołączył: 2012-05-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

14 maja 2012, 14:06

Dzieki :DD tez je lubie xD hah :D no okey to tak zrobie ;)) dokupie znowu 6kg odzywek i zobaczymy jak to bedzie :DD moze za jakis czas wrzuce fotke i zobaczymy czy beda efekty :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.