Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile kg ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamila1997

kamila1997

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 1290

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 11:43

Na ile kilogramów wyglądam? Jakie polecacie ćwiczenia?  mam 160 cm 

do usunięcia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kamila1997 6 stycznia 2014, 15:30

Zdjęcie użytkownika I3uforever

I3uforever

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 14:05

68kg
Zdjęcie użytkownika Marika84

Marika84

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Inowrocław
  • Liczba postów: 5467

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 15:18

68-70kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika minutka3

minutka3

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 9990

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 15:27

Jestem tego samego wzrostu, wiec daje 60kg. Max to wg mnie 65kg. A ćwiczeniami konkretnymi sie nie zajmuj - dbaj o to byś była w ruchu - bieganie, rower, pływanie. Jak schudniesz parę kg to dopiero będziesz się zajmowała rzeźbieniem ciałka. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malenka85

malenka85

  • Dołączył: 2010-09-12
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 15:47

66
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limones

limones

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 16:30

66 ;)
Zdjęcie użytkownika cutiepatootie

cutiepatootie

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 16:32

60-62kg

Masz szanse na piękną figurę jak zrzucisz z 8 - 10 kg
Zdjęcie użytkownika babelberry

babelberry

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 16:34

jesteśmy tego samego wzrostu, więc daję ok 65 kg :) 

też myślę, że powinnaś skupić się na razie na spaleniu tluszczyku, czyli może bieganie, rower, aerobik? :) 


Edytowany przez c2fe469cf0d76f47ca093dcec38b697e 12 maja 2012, 16:37

Zdjęcie użytkownika minutka3

minutka3

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 9990

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 17:35

to ile wazysz?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moondust

moondust

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 17:36

68 kg jak dla mnie :) kobieco wyglądasz! ładne kształty
Zdjęcie użytkownika kachnienka

kachnienka

Zobacz posty Użytkownika

12 maja 2012, 17:46

60-65kg
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.