Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak oceniacie??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika emonka

emonka

  • Dołączył: 2010-05-30
  • Miasto: Kaczki Mostowe
  • Liczba postów: 207

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 00:17



Oto ideał, do którego uparcie dążę : )
Jak się domyślam, pewnie wiele osób skrytykuje tak umięśnioną kobietę, ale cóż poradzić! Każdy ma swój gust

Czy waszym zdaniem, ciężko będzie wymodelować w ten sposób sylwetkę?
I jak to zrobić? Czy najpierw schudnąć i później modelować, czy jednocześnie odchudzać się i modelować..?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sluttypumpkin

sluttypumpkin

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2620

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 00:37

jednoczesnie, bo wtedy nawet pod warstwa tłuszczyku bedziesz miała mocne miesnie ;) wiec pózniej bedzie latwiej aby je uwidocznic 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BlushyBunny

BlushyBunny

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Pieczara
  • Liczba postów: 1763

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 00:40

Moim zdaniem łączyć trening modelujący z aerobami. Im więcej mięśni, tym lepszy metabolizm i efektywniejsza walka o zgrabną sylwetkę. Potem specjalna dieta już nie redukcyjna, ale na tym się już nie znam. :)
Ja łączę treningi i wydaje mi się, że to najlepsze rozwiązanie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika emonka

emonka

  • Dołączył: 2010-05-30
  • Miasto: Kaczki Mostowe
  • Liczba postów: 207

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 00:47

A tak dokładniej ..? Bo jeszcze nie do końca ogarniam te wszystkie ćwiczenia itd.
Póki co, jeżdżę wszędzie rowerkiem, od czasu do czasu wycisk na basenie no i codziennie 8 min abs na brzuch i ramiona
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 01:24

najpierw schudnąć z ćwiczeniami typu : rower, spacer, bieganie, a potem modelować;)
Zdjęcie użytkownika Neitiri

Neitiri

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 05:02

Ja też raczej jestem bliższa stwierdzeniu, że najpierw schudnąć z tłuszczu, a potem robić rzeźbę. Sylwetka będzie smuklejsza. A ideał Twój jest spoko Powodzenia! :D
Zdjęcie użytkownika niepoddawajsie

niepoddawajsie

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 07:53

Mi się podoba! Jak schudnę to też będę dążyć do podobnej sylwetki ;)

Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 08:51

cudowna:) i figura i buźka
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 08:54

Jednocześnie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.