Temat: NOGI- do oceny

no i co masz dowod!! jak jeszcze ci cos nie pasuje kobieto to juz twoja sprawa!!!

no teraz mam dowod :)

heh jak to po co to robie??no ciesze sie,ze w koncu uwierzylas i nie bedziesz pisac tych glupot heh........robie to po to,ze nie moge zabrac sie teraz jakos za odchudzanie,zycie wali mi sie dosc konkretnie....do tego to ze jestem taka gruba mnie przeraza....pooglądalam sobie zdjecia jak bylam chuda tak dla motywacji,no i chcialam znac opinie innych dziewczyn o wyglądzie tych nog...bo sama niestety twierdze,ze sa brzydkie i grube...a raczej,ze były heh.....teraz to sa dopiero grube....:/

A jak to zrobilam? ! - tez juz pisalam.....dieta 1000 kcal + 1 h na rowerku stacjonarnym dziennie i nic poza tym, czasem troche brzuszkow.....zero słodyczy oczywiscie no i te 1000 kcal to liczylam na prawde co do jednej heh........teraz jakos nie moge sie za siebie wziac:(

Ostra różnica. Gratuluję.

 ja ekhm,, w sostojaniji szoka'' ~~ gratuluję ^^

Generalnie okey są:)

tak czesto teraz mam kompulsy i objadam sie slodyczami glownie...:( a zreszta juz mam tak strasznie rozregulowany metabolizm ze nawet jak jem 1500 kcal i cwicze ok1,5 h dziennie 3 razy w tygodniu to nic nie chudne....wiec staram sie juz od wczoraj 1200 (1 dzien sie udal)zobaczymy jak bedzie dzisiaj.....
Wtedy to az tak bardzo nie pamietam co ja jadlam....słodyczy ZERO, ani grama! Tak sie zawzielam ze wszyscy byli w szoku heh bo usłyszalam przykra opinie na swoj temat, a teraz nawet jak ja slysze to nic mi to juz nie robi...:(
Menu:(i nie piszcie mi tu ze malo nie zdrowo itp. bo pewnie tak bylo, i nie powinno sie jesc tych 0,5% ale coz tak robilam i schudlamm):

-płatki z mliekiem 0,5 % lub owsianka
II sniadanie: jabłko, lub grejfrut, lub banan- ogolnie jakis jeden owoc
obiad: przewaznie piers z kurczaka, albo noga GOTOWANA BEZ SKORY z zupy, do tego jeszcze miseczka zupy....-to był chyba moj głowny obiad dlatego tez teraz nie moge patrzecna kurczaka:P heh
podwieczorek: jakis duzy jogurt dietetyczny zeby sie zapchac
kolacja- albo jakies kanapki z ciemnej bulki z szynka drobiowa, pomidorem itp. albo : owoc + biały ser CHUDY pomieszany z łyzeczka miodu i brzoskwiniami z puszki o taaak....taki twarozek na slodko jedynie wtedy ratowal mnie ;przed słodyczami heh a najlepsze jest to,ze w sumie w ogole mnie wtedy do SŁODYCZY NIE CIĄGNĘLO...no zawzięlam sie tak ze szok...a teraz mie da rady:( jak schudne to 1-2 kg i znowu jem-blędne kolo...:(

Dzieki za takie oceny tych nóg..........marzy mi sie zebym teraz takie miala heh......póki co 2-gi dzien diety 1200 kcal idzie dobrze,dzisiaj zjedzone dopiero 700;)......

Jaka różnica;O