Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Uh... Źle czy bardzo źle? co poprawić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Aikox3

Aikox3

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 22:02

Aż się boję. Looknijcie proszę na te foty i oceńcie, jest aż tak źle? Ile kg powinnam jeszcze zrzucić?


I przy okazji chciałam się zapytać czy samo callanetics wystarczy na uda? A jak nie, to dajcie coś na prawdę dobrego. Z góry bardzo wam dziękuję i wyczekuję na (raczej) krytykę.
Zdjęcie użytkownika Matyliano

Matyliano

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 27068

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 22:49

deteste napisał(a):

10kg mniej powinno być, moim zdaniem.


hahahhahaha. 5 max. 10 to w jej wypadku chuuudosc bedzie. wyglada calkiem niezle tylko trosze z brzuszka zejsc.... o losie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika GreenGras

GreenGras

  • Dołączył: 2012-01-19
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 502

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 23:05

Duże uda i brzusio tak czy siak nie jest zbyt płaski tak 5 kg ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Tetley1991

Tetley1991

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 23:07

To z 10 kg to mial byc zapewne zart.
Zdjęcie użytkownika 60days

60days

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 577

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 23:11

nie ocenię...
ale ćwiczenia by Ci się przydały
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 23:11

2 kg i ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć!
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BlushyBunny

BlushyBunny

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Pieczara
  • Liczba postów: 1763

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 23:16

Aeroby + ćwiczenia modelujące.

Jest w miarę ok, ale widać, że raczej nie ćwiczysz za dużo. :)

Jeżeli chodzi o redukcję, to jak dla mnie max 5kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 23:26

Pupa okey nad brzuchem popracuj ale nie jest źle:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika junes

junes

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 23:40

masz po prostu budowę gruszki, tak mi sie wydaje.
przysadziste uda i troche brzuszka, ale jak schudniesz bedzie troche lepiej. a przede wszystkim ćwicz :)
Zdjęcie użytkownika GreenVixen

GreenVixen

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 10:06

Ja wogole nie rozumiem po co dziewczyny tutaj dają komuś zdjęcia do oceny co ktoś o niej myśli to Ty masz się sobie podobać a nie innym co Cię interesuje opinia innych ludzi jeszcze się taki nie urodził co by każdemu dogodził ja się odchudzam dla siebie a co ktoś o mnie myśli obchodzi mnie jak zeszłoroczny śnieg:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.