Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak to jest?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika trusskaweeczkaa

trusskaweeczkaa

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 16:27

jak to jest z tym białym chlebem?
można zjeść max 2 kanapki dziennie odchudzając się?
Zdjęcie użytkownika Loca90

Loca90

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 16:30

myślę, że można. można wszystko jeśli z umiarem.
Zdjęcie użytkownika fraanulaa

fraanulaa

  • Dołączył: 2011-08-21
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1576

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 16:33

jeżeli ma się umiar, to nic nie zaszkodzi.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lyyyna

lyyyna

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3512

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 16:33

Ja jem czasem razowe pieczywo, czasem pszenne i uważam, że jeśli jesz dwie kromki pieczywa na dzień, to nie będzie to w niczym nie przeszkadzać i będziesz chudnąć. Co innego jakbyś jadła pół bochenka dziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez lyyyna 16 kwietnia 2012, 16:34

Zdjęcie użytkownika LilianWhite

LilianWhite

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1859

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 16:38

Często w białym chlebie jest mniej chemii niż w razowym. Jak ostatnio przeczytałam etykietę z takiego ciemnego pieczywa to aż się przeżegnałam
Trzeba zwyczajnie patrzeć na to co się je i wszystko jeść z umiarem
Zdjęcie użytkownika girlish

girlish

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 16:39

jasne, że można, kalorycznie ciemne pieczywo wypada podobnie do białego, ale biały, pszenny chleb ma zdecydowanie mniej błonnika i wartości odżywczych, no i jeszcze jest kwestia węglowodanów prostych, których powinno się unikać, a które są w jasnym pieczywie (ciemne ma przede wszystkim węglowodany złożone)
Zdjęcie użytkownika czekoladka84

czekoladka84

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 17:00

Jasne, że można :) Jeśli z umiarem oczywiście ...
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 17:02

mozna mozna ale z umiarem..

ja czasami funduje sobie taka swiezutka kajzerke 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andula66

andula66

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 1517

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 17:04

pewnie że można
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika domingo19

domingo19

Zobacz posty Użytkownika

16 kwietnia 2012, 17:15

mozna. tylko pamietaj o umiarze;d bo ja zapomnialam  a pozniej zdziwiona skad te 4kg na wadze;///
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.