Temat: Na ile kilo wyglądam i ile musze schudnąć

ruch czyni cuda- jak się weźmiesz za siebie to schudniesz i ładnie ujędrnisz skórę- tylko musisz regularnie dawać siebie 100% podczas treningów

to teraz czas na myślenie o sobie.
Możesz być dumna-urodzić bliźniaki to jest osiągnięcie. Wcale nie stałaś się gigantycznym potworem, może mogłaś mniej podjadać, ale i tak nie jest tragicznie.
Warto moim zdaniem uderzyć ze wszystkich stron. Odstawić syfiaste jedzonko, całej rodzinie wyjdzie to na zdrowie, dzieci też nie powinny jadać słodyczy, paskudnych przekąsek, frytek i innych takich (nie wiem, ile lat mają twoje, ale nawet jeśli nie jedzą jeszcze stałych pokarmów, zdrowe nawyki mamusi będą dla nich korzystne). Do tego jak najwięcej ruchu, z dzieciakami też:) I staraj się dbać o skórę, najlepiej kup zwykłą tanią oliwkę i bańki chińskie (30 zł na allegro). Najlepsza rzecz na świecie na tłuszczyk w opornych miejscach, celulit i wszelkie obwisłości.
Powodzenia!

Dziękuje bardzo myślałam że tu mnie zjedziecie a tu takie miłe słowa :) Najgłupsze jest to że chłopców od zawsze staram się odżywiać zdrowo, im na parze sobie schabowego w panierce , słodycze chowałam przed dziećmi a sama potrafiłam zjeść cały słoik nutelli kiedy dzieciaki już spały . Przez to że teraz gotuje dla nas wszystkich to samo mam więcej czasu dla siebie .  Mąż wróci dopiero w sierpniu więc nie marudzi że nie ma prawdziwego męskiego obiadu . Oliwkę stosuję od wczoraj a o tych bańkach nawet nigdy nie słyszałam  , ale zaraz je zamówie

80kg.. schudnąć najlepiej tak do 60kg;

75 kg

75kg

80kg

80

80

77 ?