Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bardzo źle?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kanapko.Owa

Kanapko.Owa

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 20:50

Wiem, że zdjęcia są złe, ciężko jest coś zobaczyć, ale chciałabym wiedzieć co powiecie na te kilka zdjęć?
Wiem, że muszę popracować najwięcej nad brzuchem i udami. Brzuszkuję codziennie, czasami kręcę hula, tańczę. Co jeszcze polecacie? Widzicie może jakieś atuty?


Zdjęcie użytkownika MadameMargaret1987

MadameMargaret1987

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 20:54

no dobrze nie jest. wyglądasz jakbyś miała z 15 kg nadwagi. atutów żadnych nie widzę.
Zdjęcie użytkownika mrsKW

mrsKW

  • Dołączył: 2011-01-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2176

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 20:54

jedyny atut jaki widzę to dołeczki na plecach ^^ 

a tak poza hula hop i brzuszkami to ogólnie polecam jakiś wysiłek typu bieganie/stepper/skakanka
bo wg mnie troszkę musisz popracować
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika helgusia69

helgusia69

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Macerata
  • Liczba postów: 3737

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 20:58

mi sie podobaja twoje doleczki :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kakalinka20

kakalinka20

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1536

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 21:05

masz zarysowaną talie więc ćwiczyć ćwiczyć i będziesz mieć piękną kobiecą figurę :)
Ps. A dołeczki faktycznie świetne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MissP.

MissP.

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 21:08

Dokładnie, dobrze nie jest, ale samo się nie zrobi. Z pewnością masz zarysowaną talię i dołeczki. Do dzieła, może być pięknie. 
Zdjęcie użytkownika Kanapko.Owa

Kanapko.Owa

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 21:17

Łał, nigdy nie zwróciłam uwagi na te dołeczki, dziękuję za celną uwagę :)
Zdjęcie użytkownika Paulina.27

Paulina.27

  • Dołączył: 2012-03-26
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 216

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 21:20

Naprawdę masz tak jak wpisane w pamiętniku 165 i 56 kilo wagi? Jeśli tak, to bez obrazy, ale wyglądasz na dużo wiecej...:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kanapko.Owa

Kanapko.Owa

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 21:22

Nie, dawno nie aktualizowałam paska, już na pewno tyle nie ważę, nawet nie wiem ile :P
Zdjęcie użytkownika laaab

laaab

  • Dołączył: 2011-10-13
  • Miasto: Praga
  • Liczba postów: 4505

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2012, 21:30

najgorzej nie jest ale duzo pracy przed Toba
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.