Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile kg mi dajecie? 172cm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 11:38


dużo jeszcze powinnam schudnąć? bo że muszę i że z boczków i ud to wiem:)
ja zakładałam schudnięcie jeszcze jakiś10-13kg patrzac na zdjęcia innych vitalijek, bo sama ważyłam tyle chyba w gimnazjum ostatnio, ale teraz już sama nie wiem jaki sobie cel obrać



Edytowany przez trujacyBluszcz 6 kwietnia 2012, 12:31

Zdjęcie użytkownika LavenderMuffin

LavenderMuffin

  • Dołączył: 2012-03-28
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 12:24

68 kg, schudłabym 5 kilo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 12:26

jesteście wspaniałe
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tatti

tatti

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 12:30

Ok. 70kg
Popracuj nad boczkami, brzuchem i udami.
Zdjęcie użytkownika gosiaaa90

gosiaaa90

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 12:32

60-65
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 12:36

ok 70 kg


pewnie jestes gruszka bo masz szerokie biodra

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sativka

sativka

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 12:38

sugeruję się modelem sylwetki vitaliowym, masz wg niego nadwagę więc daję 73 kg, ale wyglądasz na mniej - 65-68.

i płaska dupka tak samo jak u mnie ;P

13kg to za dużo, myślę że z 8 Ci wystarczy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 12:39

model i waga jest wstawiona ot tak sobie
Zdjęcie użytkownika sativka

sativka

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 12:41

to w sumie i tak bez znaczenia, wyglądasz dla mnie na 65-68 tak jak napisałam :) ale nic Ci nie wystaje z żadnej strony i wyglądasz naprawdę dobrze, zdrowo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 12:42

mój facet ostatnio ciągle mi marudzi, że mi tyłek zmalał :( ale jak schudnę to będę go bardziej modelowała:)
Zdjęcie użytkownika sativka

sativka

  • Dołączył: 2012-01-14
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 694

Zobacz posty Użytkownika

6 kwietnia 2012, 12:49

ja chodzę na fat burnery, niby spalają tłuszcz , ale moim zdaniem odrobinkę też modelują. ja widzę różnice w swoim płaskim kuprze i mój facet też ;) także polecam - podwójna korzyść ;) no i 8 minute buns - ćwiczone codziennie działa ponoć cuda. Z modelowaniem brzucha można czekać aż sie schudnie, ale za dupkę zabrałabym się już teraz!! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.