Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nic nowego: ile kg? nad czym pracować?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 00:07




Wiem, że bielizna się trochę nie trzyma kupy:D Jestem jednak ciekawa ile kg mi dajecie + ile wg Was powinnam jeszcze zrzucić:) No i oczywiście nad czym pracować :)
PS> schudłam już ponad 20 kg, ale jeszcze troche mam w planach:D

wzrost ok/. 171 cm :)

Edytowany przez be71b0757474471e8281591006f30531 5 kwietnia 2012, 00:14

Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 00:11

Może podaj wzrost, dla ułatwienia? Wg mnie bardzo ładne ciałko, troszkę popracuj nad wysmukleniem nóg (rozciąganie, tai-chi, choć już teraz są naprawdę świetne) i ciutkę nad brzuchem i boczkami i będzie GIT!
Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Olcia1975 5 kwietnia 2012, 00:12

Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 00:18

ładnie, pobiegaj trochę to się bardziej napnie, wysmukli
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MademoiselleChocolate

MademoiselleChocolate

  • Dołączył: 2008-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9897

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 00:20

gratuluję spadku!
wyglądasz imo na 63-65kg
rozciąganie jakieś teraz- np przez jogę :)
Zdjęcie użytkownika MadameMargaret1987

MadameMargaret1987

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 00:24

wzrost minus 100 czyli jakieś 71 kg bym dała
Zdjęcie użytkownika MeggiGirl

MeggiGirl

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7666

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 00:34

Myślę, że 67-70 ?
Najbardziej pracowałabym nad brzuchem i udami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 00:44

No 20 kg to dużo, jeszcze koło 5 możesz:)
Zdjęcie użytkownika kwiska27

kwiska27

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 728

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 00:50

Jeszcze troszke brzuszek i udka i bedzie super(choc i tak juz teraz wygladasz ladnie i ciesze sie ,ze Ci sie udala tak wiele schudnac- wiem jak jest ciezko zaczac diete kiedy ma sie kilkanascie/kilkadziesiat kg do zrzucenia)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika noelleee

noelleee

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5812

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 00:51

Dałabym jakieś 65 kg, możesz zrzucić jeszcze 5.
Pracuj szczególnie nad brzuchem i ramionami. Ale ogólnie ciało wygląda fajnie, zdrowo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2012, 07:21

Wyglądasz na 67kg. Pozbyłabym się jeszcze z 5kg i koniecznie zabrała za rzeźbienie;) Ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.