Temat: Ile kg

Chcialam zebyscie ocenily na ile kg wygladam? i czy moja nadwaga jest bardzo widoczna? Dodam ze przez ostatnie 2 lata przytylam około 15 kg. ; / Mam 169cm wzrostu. Jaki mam typ figury?

widac ze jesteś gruba
sorry
Pasek wagi
no niestety to już otyłość!! jak moje BMI pokazało początki otyłości to się opamiętałam i Tobie też radzę bo to bardzo niebezpieczne!!
no to co ja mam zrobic? od czego zaczac? ;/
ja nie mam pojecia.. sorry ze tak najezdzalam, ale uznawalam to za nie mozliwe, ale w sumie jak sama posprawdzalaam to macie jednak racje. ;) ;/ ale ja juz wiem ze mi sie nie uda..
Napisz co jesz i w jakich godzinach, doradze ci jeśli chcesz
Pasek wagi

unikatowa20 napisał(a):

no to co ja mam zrobic? od czego zaczac? ;/ja nie mam pojecia.. sorry ze tak najezdzalam, ale uznawalam to za nie mozliwe, ale w sumie jak sama posprawdzalaam to macie jednak racje. ;) ;/ ale ja juz wiem ze mi sie nie uda..



Czemu od razu zakładasz że sie Tobie nie uda?
Jeśli już od razu masz takie założenie....to wybacz ręce opadają :-)
Zobacz ilu z nam się udało.
Ja ważyłam przeszło 120 kg i co ? Mam już z przodu "8" i nie zamierzam się poddawać!
Od czego zacząć?
Od dobrego nastawienia!
Później zdrowo się odżywiaj,bez głodówek itd. oraz zacznij więcej się ruszać - rower,aerobik itd.

omojboze napisał(a):

Napisz co jesz i w jakich godzinach, doradze ci jeśli chcesz

no wlasnie ze ja jem to na co mam akurat ochote i wtedy kiedy jestm glodna ;) nie mam jakichs godzin i czegos konkretnego co jem.

Po siwetach postaram sie zaczac, moze mi sie uda, nie wiem okaze sie ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.