Kup dietę
Zaloguj się

Temat: gorsze nogi czy brzuch ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Creen

Creen

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 00:28

chce poprawic wszystko, uda mam starszne + łydki ;o , brzuch bardziej juz lubie ale do poprawy
co sądzicie ?
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 00:34

 I nogi i brzuch sa spoko :)
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez Asiupek 3 kwietnia 2012, 00:34

Zdjęcie użytkownika Creen

Creen

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 00:37

nie chce ich spoko, chce miec chude nogi i brzuch :c
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 00:46

No masz normalne, ale jak sie nie potrafisz tak zaakceptowac i chcesz miec chude to wiesz co trzeba - odchudzic :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 00:46

nie rozumiem po co ten temat
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 06:26

Jeżeli Ci się nie podoba, to ćwicz jedno i drugie. Jaki problem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dimmuborgir

dimmuborgir

  • Dołączył: 2012-03-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 08:06

Kolejna 15 latka z "ogromnymi kompleksami"
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sacria

sacria

  • Dołączył: 2010-03-11
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 15084

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 08:12

Creen napisał(a):

nie chce ich spoko, chce miec chude nogi i brzuch :c


To zacznij ćwiczyć obie partie, no i dbaj o dietę. Samą dietą bez ćwiczeń nie osiągniesz raczej tego, co chcesz osiągnąć. Nie rozumiem specjalnie celu tego tematu:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2012, 18:14

nie przesadzasz ? ludzie  naprawde  nie macie luster  w domu ? zdrowe  zgrabne dziewczyny  z jakimis  kompleksami.Jezeli chcesz to modeluj cwiczneiami ale nie odchudzaj jesli masz taka budowe ciala to wczesniej czy pozniej to cie dogoni.Spalaj tkanke tluszczowa ale z glowa bez przesady !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.