Temat: opinia, i dajcie kop motywacyjny !



no tak więc:

a) czy wyglądam na tyle kg ile mam na pasku? jak nie, to ile mi dajecie? zapomniałam, wzrost 164 cm ;p
b) co zmienic?
c) jakie są wady i zalety mojej figury?
d) czy do czerwca, mogę uzyskac ładną figurę, nie chce byc chuda, ale szczupła, miec krągłości, ale móc pokazac się śmiało w bikini. :)

i ... dajcie mi kopa motywacyjnego, szczególnie do cwiczeń, bo z tym najgorzej !!
Nie wiem ile ważysz, więc nie napiszę czy wyglądasz na 62kg
Ale wyglądasz już bardzo ładnie, na prawdę widać różnicę. Nad brzuszkiem trochę popracuj
Na prawdę tylko 3kg zrzuciłaś czy więcej tego było? ;>
slabo widac zdjecia,dopiero jak weszlam w galerie w pamietniku to lepiej widac.

 ogolnie nie jest tragicznie. na plecach nie masz wałkow, ladnie ci ubylo, musisz cwiczyc i dalej dietowac;) masz duzy biust ktory jest atutem;) no i ogolnie tył i nogi ok;) mysle ze cwiczenia ogolne i na brzuch
Pasek wagi
z tego co pokazuje moja waga to tak, ale ona chyba zaniża wagę. dzisiaj rano było 60.7 ale zawsze dodaje sobie 2 kg z obawy że zaniża, bo u kumpeli przed odchudzaniem jednego dnia ważyłam 2 kg więcej niż u siebie. ;p a teraz miałam 3 wpadki w tym tygodniu i boje sie że znowu przytyje :<
Masz na myśli koniec czy początek czerwca ? ;p bo jeśli koniec to masz 3 miesiące.. jeśli będziesz regularnie ćwiczyć to możesz osiągnąć sukces ;p
a motywacja? spróbuj znaleźć sport który Cię interesuje ;) a jeśli nie to dawaj sobie nagrody - np. jeśli lubisz czytać to powiedz sobie że jeśli wykonasz  w danym dniu określoną liczbę ćw to będziesz mogła poczytać a jeśli nie będziesz ćwiczyła to nie ma czytania ;) Ja zimą jak bardzo nie chciało mi się ćwiczyć to wykonywałam figury breakdance - uczyłam się ;p lub stałam na rękach - te ćwiczenia działają na prawie wszystkie mięśnie i to działało, a nie ćwiczylam dużo. ;p
Pozdrawiam ;)
a) trudno ocenić bez podanego wzrostu 
b) brzuch i popracować nad talią
c) zalety to nogi, piersi, pupa
   wady brzuch i ramiona
d) do czerwca dasz radę:)
Świetnie wyglądasz !
może pokręć hula hop i talia będzie bardziej widoczna
co do wad to wydaje mi się że się garbisz, a zalety to nogi i biust!!!
waga to ok 60kg
ładnie z brzuszka Ci zeszło :)
wygladasz moim zdaniem gdzies na 65, zaleta na pewno biust 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.