Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Before/ After ;) Moje -10kg... Widać różnicę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Anita91

Anita91

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto: Siemichów
  • Liczba postów: 338

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 21:51

Witam:)
Chciałabym przedstawić Wam moje efekty diety;p Oczywiście 1000kcal;p Dałam radę bez jojo? DAŁAM;) Zapraszam do komentowania czy widać różnicę;) Schudłam 10 kg;)

1. Waga 61kg i brak wiary, że mogę chociaż kg schudnąć...




2. Waga 56 kg i zadowolenie, że schudłam w tak krótkim czasie 6kg;p




3. Waga aktualna:) 51.5kg:) I niedowierzanie, że się udało!!! :)




A tutaj mój brzuszek przed i po:)









Proszę o szczere oceny..;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TheBigWorld

TheBigWorld

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 416

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:34

jesteś moją motywacją, bo też właśnie zaczynam z wagi 61,5. i trudno mi ruszyć:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kali833

Kali833

  • Dołączył: 2012-02-10
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 1554

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:35

Ladnie schudlas ale musze zapytac ile jestes po diecie?
Ja tez kiedys  ladneis chudlam bez wiekszych wysilkow i na poczatku pzrez dluzszy czas nie wracaly te kg.
Potem zaczely.
Jojo nie oznacza ze zaraz po  zakonczeniu diety zaczniesz tyc,tzn czasem i owszem ale zwykle to wraca po paru miesiacach,po pol roku,po roku-tak bylo u mnie
Przez pierwsze bodajze  5-6miesiecy nie tylam nic a potetm..;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:35

Fajny tyłek, malutki ale zgrabny :) Gratuluję, świetnie wygladasz , napisz coś wiecej jak schudłaś, w jakim czasie i jak długo już utrzymujesz wagę  bo to najbardziej mnie interesuje ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anita91

Anita91

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto: Siemichów
  • Liczba postów: 338

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:36

Fajnie, że widać różnicę;p
Na odstępstwa sobie niestety nie pozwalalam!;/ zero slodyczy, chipsow, napojow;/
Cwiczylam 7 min legs i takie różne cwicz jan na W-Fie na rozgrzewce;p Skłonów dużo robiłąm;p
Aaaaa i moj drogi przyjaciel tzn. skakanka;p tak ok 40 mon dziennie bylo;p

Nie, obecnie nie cwicze;p ale jak bedzie cieplej to za rower sie biore;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Riposterka

Riposterka

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4074

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:38

BŁAGAM ! NAPISZ MI JAK TO ZROBIŁAŚ :( 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika soaudrey

soaudrey

  • Dołączył: 2012-03-10
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 158

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:38

teraz wyglądasz niesamowicie ;o zazdroszczę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:38

Wielkie brawa! Ogromna zmiana! Gratulacje, że Ci się udało, zmobilizowałaś się i schudłaś ;*
Zdjęcie użytkownika Olcia1975

Olcia1975

  • Dołączył: 2011-04-17
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 14745

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:38

Pięknie! Mam ten sam wzrost i ciekawa jestem ile ważysz - jesteś moim ideałem! Zdradź też ile utrzymuje Ci się ta waga i od jakiej zaczęłaś stabilizację :)
Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Olcia1975 28 marca 2012, 22:42

Zdjęcie użytkownika Anita91

Anita91

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto: Siemichów
  • Liczba postów: 338

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:41

Tylko, że ja teraz aż tak dużo nie jem;p  np. najem się jedną , max 2 kanapkami;) A przedtem to dwie duze bulki moglam zjesc bez problemu;) wiec to tez chyba troche wazy na tym , ze waga sie utrzymuje:) i oczywiscie dawki jedzenia po osiagnieciu wagi zwiekszalam po troszku;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samanta2012

samanta2012

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:42

WOW NIESAMOWICIE SCHUDLAS!!! SLICZNOTA Z CIEBIE!! EJ WEZ SIE NIE OPALAJ JASNA CERA JEST SLICZNA!! <3 <3 <3
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.