Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile kg mi dajecie?co powinnam w sobie zmienic?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 19:06

schudnac?przytyc? oceniajcie, tylko szczerze.wzrost 158
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asiulek91

asiulek91

Zobacz posty Użytkownika

23 marca 2012, 23:29

myślę że nie ważysz więcej jak 50 kg. jesteśmy podobnego wzrostu a ja przy wadze 52kg wyglądałam dużo mniej korzystnie. Dla mnie super figurka;)
Zdjęcie użytkownika lenistwo

lenistwo

  • Dołączył: 2010-04-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 499

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 00:36

Strasznie wychudzona. Do takiego wzrostu pewnie ok 42. o.o
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Marcelax

Marcelax

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 174

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 03:14

Bardzo ładnie, nic nie zmieniaj! Zadbane, wyćwiczone ciało - szacun za brzuch!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 06:33

dziekuje Wam wszystkim za opinie.wczoraj sie wazylam, bylo dokladnie 46,5.co do wymiarow to dokladnie nie wiem.ale chyba mam ok 68 w pepku, 62 w talii, 85 w biodrach, 46 w udzie.w biuscie sie nie mierze bo wole sie nie denerwowac (nic tam prawie nie mam). co do cwiczen.kiedys duzo cwiczylam, ale tylko z roznych filmikow w domu. obecnie z cwiczeniami gorzej....
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 19stka

19stka

  • Dołączył: 2010-01-20
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 07:14

super figura! sama marzę o takiej. a co do brzuszka to możesz go ćwiczyć ale tylko po to żeby w przyszłości łatwiej urodzić(mocniejsze mięśnie)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cammella

Cammella

  • Dołączył: 2008-11-02
  • Miasto: Kolanowo
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 07:21

50 kg... super wyglądasz...utrzymuj wagę i ani nie tyj ani nie chudnij
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aha04

aha04

  • Dołączył: 2011-05-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 548

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 07:52

chudzinka!! mam podobny wzrost, ale jestem grubsza ; / co zrobiłaś, jaką dietę stosowałaś, że masz taką boską figurę?! na moje oko nie więcej niż 47-48 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 08:00

moja dieta to po prostu MZ. staralam sie unikac slodyczy, tlustych, smazonych potraw. i tak mi w sumie pozosalo do dzis.slodycze jem tylko od okazji albo w chwili slabosci,rzadko jadam smazone rzeczy, fast foody.moja slaboscia jest popcorn i chipsy na ktore niesttey czesto w weekendy sobie pozwalam.ale generalnie caly czas musze uwazac na to co jem....
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WhiteCaat

WhiteCaat

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 08:05

48kg, możesz popracować nad nóżkami i wcięciem w talii, jeśli bardzo chcesz coś w sobie zmieniać, ale tak wyglądasz dobrze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Porcelana88

Porcelana88

  • Dołączył: 2010-10-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2012, 08:08

50kg , zdecydowanie zostawić tak jak jest! Masz super figure :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.