© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2012, 16:15
Po lewej dobre 65kg a po prawej 61kg. Ja nie widze roznicy, ale po ubraniach,a przede wszystkim po spodniach czuje, ze troszke ubylo. 
22 marca 2012, 20:21
22 marca 2012, 20:26
na najwiekszym obciazeniu czyli najciezej ci sie pedalowalo?! ja jezdze na najmniejszym, a slyszlalam zeby tluszczyk spalic to trzeba na jak najlzejszym a twoj przyklad nie potwierdza tej reguly. a twoja dieta mz to mniej wiecej ile kcal dziennie? jadlas slodycze? niesamowita zmiana przez tak krotki okres czasu. wyslalam zaproszenie do znajomych.
Edytowany przez monika2907 22 marca 2012, 21:04
22 marca 2012, 20:31
22 marca 2012, 20:35
22 marca 2012, 20:40
22 marca 2012, 20:42
22 marca 2012, 20:45
22 marca 2012, 22:06
Moja dieta to MZ a ile kcal dziennie to nie wiem,ale jak czasem liczylam to wychodzilo roznie.. Np 1200kcal, 1600kcal a czasem 800kcal czesto mam takie dni,ze zapominam o jedzeniu a jak mi sie wspomni to jest juz za pozno..:) a jesli chodzi o slkodycze to wczoraj byl szal i bardzo duzo zjadalm,ale normalnie to przez te 32 dni tylko badz az 2 razy mi sie zdazylo zjesc cos slodkiego.
No nie piszecie,ze na pierwszym zdjeciu 65kg moja dupa lepeij wygladala! Byla i jest okropna. No tak, zgadza sie mam plasie dupsko, ale nie wiem jakie sa najlpesze cwiczenia na to aby zrobila sie pelniejsza (rowna juz nigdy nie bedzie bo od malego mam jeden posladek wiekszy:) Jeszcze 6 kg i bede happy wtedy moze niektore dziewczyny ktore teraz nie widza roznicy beda mogly sie wypowiedziec:)
23 marca 2012, 06:08
