Temat: Kop motywacji- zdjęcia




A więc rozpoczynając swoją przygodę z odchudzaniem chciałabym dostac taki porządny kop motywacji :D jak myślicie, ile obecnie, ile powinnam i nad czym powinnam popraacować-> jakim sposobem ? Z góry bardzo dziękuję  ;)))

wzrost : 167
Pasek wagi
A ile masz wzrostu?
No tak zapomniałam...167 cm :)
Pasek wagi
Mysle,ze z 10 kg wystarczy :)
no napewno masz źle dobrany stanik
za mało pod biustem bo widać ze zapiety juz na ostatni haczyk i żle dobrana miseczka jak stoisz bokiem widac że w ogole nie trzyma piersi..  ale nie martw się 80% kobiet ma źle dobrany stanik.. sama miałam z tym problem ale juz się nauczyłam i kupienie stanika zajmuje  mi sredniio 2 h... ale za to warto ..  a co do wagi... nogi masz ok tylko widać że pulchniejsza na brzuchu jestes pocwiczysz i bedzie dobrze :) 
musisz sie ujędrnić - jedz więcej warzyw bedziesz miec ładniejszą cerę. moje oko to koło 70 kg.
stanik masz za duzy w obwodzie i za małe miski - jak dobierzesz cyckonosz i dostaniesz super wciecie to juz teraz bedziesz super :)
Mam tyle samo wzrostu, także daje gdzieś 70-75 kg...?

jagoa napisał(a):

musisz sie ujędrnić - jedz więcej warzyw bedziesz miec ładniejszą cerę. moje oko to koło 70 kg.stanik masz za duzy w obwodzie i za małe miski - jak dobierzesz cyckonosz i dostaniesz super wciecie to juz teraz bedziesz super :)



stanik ma za mały w obwodzie .. :) gdyby był za duży to ramiączka były sciagniete a na plecach stanik by się zamienił w litere "M" 
75

Pracuj nad  bokami(twister lub hula hop)i brzuchem w pierwszej kolejnosci.

Teraz wygladasz na 73kg,zrzuc ok 8-10.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.