Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak się tego pozbyc? fot, brzuch

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika paula.125

paula.125

  • Dołączył: 2010-03-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1918

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 13:03

Czesc dziewczyny, 
macie moze jakies sprawdzone pomysły na pozbycie się fałdki z dolnej czesci brzucha?
od miesiąca cwicze brzuszki, efekt znikomy, a mi opadają ręce, pomyslow brak.


zdjęcie z wciągniętym brzuchem (a fałdka ni drgnie :( ) :

Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2012, 23:59

A jednak... A to fizjoterapeuta moze Ci pare cwiczonej polecic, niektore miesnie wzmocnic, niektore rozciagnac, obcasy rzadziej nosic i bedzie spoko :) A ta faldka to naprawde jest bardzo mikro...
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 06:46

Ja miałam coś podobnego, nawet jak byłam bardzo chuda. Trochę zniknęło, gdy zaczęłam intensywnie robić wszelakie rodzaje brzuszków.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 20:53

Moim zdaniem taki brzuszek jest sexy.. bardzo mi się podoba :) zazdroszczę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malina1231996

malina1231996

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2012, 20:54

też mam taką.. chociaż cwicze, to jest coraz lepiej ;D :)
Zdjęcie użytkownika Pendulum

Pendulum

  • Dołączył: 2012-03-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 17:37

Masz super brzuch i nie narzekaj :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monisiakey

monisiakey

  • Dołączył: 2011-12-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 23:16

też taką mam i chociaż schudłam już 8kg nadal jest :) brzuch nie jest idealnie płaski jakbym sobie wymarzyła... Wierzę, że za 2 kg będzie taka mała, że przestanie mi przeszkadzac :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MagdalenaCornelia

MagdalenaCornelia

  • Dołączył: 2012-03-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 851

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 00:31

Ćwiczenia na dolną część brzucha np.:

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WhiteCaat

WhiteCaat

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

15 marca 2012, 20:28

Może a6w?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.