Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jaka dieta dla 15 latki??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika specjalistaoddowna1

specjalistaoddowna1

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 20:10

mam 173 wzrostu,52 kg.ostatnio przez jojo przytylam 4 kg..
jaka diete wybrac ?? ile powinnam schudnac ??? 
a ile kcal dziennie jesc ??
chce schudna okolo 1-2kg;p
Zdjęcie użytkownika Yuumey

Yuumey

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 20:12

chcesz schudnąć przy 173 i wadzę 52kg ? Pozdro ; >
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xXJuliaXx

xXJuliaXx

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 20:13

Jeśli masz 173 cm wzrostu i ważysz 52 kg to jest to raczej dobra waga przy twoim wzroście.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dudziaaa

dudziaaa

  • Dołączył: 2011-09-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1259

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 20:15

ehh... 2 kg to ty w tydzień schudniesz... słodycze, tłuste i mączne potrawy, ziemniaki, białe pieczywo na bok i juz :) + wysiłek fizyczny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiaewip

gosiaewip

  • Dołączył: 2012-02-26
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 1127

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 20:17

A z czego chcesz chudnąć? Z kości na ości?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudiiaaaa

Klaudiiaaaa

  • Dołączył: 2011-06-02
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 20:18

Nie chudnij! Jak chcesz wyrzeźbić ciało to tylko i wyłącznie ćwiczenia! No i ograniczenie słodyczy i wszystkiego co tłuste, białe pieczywo, biały ryż itp.. ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Abii84

Abii84

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 20:22

skoro przez jojo to znaczy ze sie odchudzalas a to znaczy ze jestes lekko mówiąc "niemądra".  żal mi takich młodych głupich dziewczyn, naprawde...
Zdjęcie użytkownika 20mniej

20mniej

  • Dołączył: 2009-07-25
  • Miasto: Aha
  • Liczba postów: 4104

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 11:01

Za malo wazysz i chyba to powoduje, ze nie myslisz. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yuratka

yuratka

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 13662

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2012, 16:28

chwalisz sie czy żalisz????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika specjalistaoddowna1

specjalistaoddowna1

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2012, 10:37

yuratka napisał(a):

chwalisz sie czy żalisz????

żalę. ;) 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.