Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nogi nogi nogi

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kittyx333

kittyx333

  • Dołączył: 2012-03-03
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:21

Hej czy mam grube uda ?
mam 165 wzrostu i 52 cm w nagrubszym miejscu uda ;cc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kittyx333 5 marca 2012, 21:05

Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:23

popracuj jeszcze troszeczkę nad wewnętrzną stroną ud i będzie wspaniale:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:24

Grube - nie. Ale zdecydowanie można jeszcze nad nimi popracować;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kittyx333

kittyx333

  • Dołączył: 2012-03-03
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:25

A znacie jakieś ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Alisson143

Alisson143

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:27

Nie są grube, ale można nad nimi popracować. Ja mam grubsze ; /
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:28

kittyx333 napisał(a):

A znacie jakieś ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud ?

ćwiczenia na motylku, gdzieś w moim pamietniku jest zdjęcie tego urządzenia, jest skuteczne i dosć tanie około 20zł

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika medziks1

medziks1

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:31

Może motylek?
Zdjęcie użytkownika WildBlackberry

WildBlackberry

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3918

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:33

wg mnie sa szczuple a co do tej wewn.str. - jezeli chcesz miec mega szpare miedzy nimi, to prosze bardzo, ale wg mnie nie potrzeba. uda stykaja siw w tym miejscu gdzie powinny, nie sluchaj tych gadan "popracuj jeszcze". Cwicz sobie, aby byly takie ladne jakie sa, nie ma potrzeby szukania dziury w calym ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kittyx333

kittyx333

  • Dołączył: 2012-03-03
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:35

właśnie moje koleżanki narzekają na tą szpare ;P ale myśle, że jak poskacze troche na skakance to będą ładniejsze :*

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SashaFierce

SashaFierce

  • Dołączył: 2011-10-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 234

Zobacz posty Użytkownika

5 marca 2012, 15:40

ćwicz jeszcze. Moim zdaniem trochę w udzie za dużo cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.