27 lutego 2012, 18:13
Od miesiąca ćwiczę - na początku była siłownia na świeżym powietrzu, po tygodniu zamieniłam ją na hula hop, którym kręcę zazwyczaj godzinę dziennie. Czasem tylko z braku czasu zastępuję to zaledwie półgodzinnym treningiem, ale najczęściej oprócz tej programowej godziny dochodzą momenty, kiedy chwytam za kółko z braku innego zajęcia - bo lubię. W sumie wychodzi najczęściej z półtorej godziny w ciągu dnia intensywnego kręcenia.
I tak jak słychać o cudownych efektach po kilku dniach... Tak ja tych efektów nie widzę w ogóle, chociaż też ostatnio niewiele jem, co mniej spowodowane jest wolą dietowania, a bardziej przymusem - ostatnio chronicznie cierpię na brak pieniędzy, co odbija się też mocno na moim odżywianiu, które choć regularne i względnie zdrowe, jest dosyć skromne.
Może Wy coś widzicie? Ja w ogóle, co jest absolutnie demotywujące. :( Gdybym kręciła kółkiem tylko dla zrzucenia tego i owego, pewnie bym je już odstawiła, całe szczęście tak nie jest.
Edytowany przez parkupino 27 lutego 2012, 18:20
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
28 lutego 2012, 00:59
na pewno masz jedrniejsza skórę, ale nie licz na cuda, masz masę tłuszczu i musisz go zrzucić ćwiczeniami na całe ciało, no i wszystko zależy od budowy ciała, mi brzuch jakby sam z siebie schodzi nawet bez ćwiczeń, ale boczki z okrętu schodzą ostatnie
- Dołączył: 2009-05-20
- Miasto:
- Liczba postów: 15489
28 lutego 2012, 01:01
a cudowne efekty po kilku dniach są wtedy kiedy dziewczyny zaczynają kręcić wraz z poczatkiem diety co oznacza że tak na prawdę "opuchlizna" z nich schodzi, hula hop to za mało, musisz pracować mięśniami a nie tylko sie gibać na boki
- Dołączył: 2008-08-23
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 267
28 lutego 2012, 06:53
też za bardzo nie widze róznicy.. moze za lekkie jest dla ciebie to hula, ja do hula zakąłdałam jeszcze pas neoprenowy i naprawde to sporo dawało ja po kręceniu moim przez tydzień (moje hula 1,2 kg) w takim rozłożeniu czasowym jak ty mam zazwyczaj po minus 2 cm w tali.. mówię mam zazwyczaj bo mam w domu rodzinnym hula hop, na studiach na stancji nie mam wystarczającej ilości miejsca co kręcenia hula.
- Dołączył: 2009-12-16
- Miasto: Freeport
- Liczba postów: 116
28 lutego 2012, 10:12
ja niestety nie widze, ale nie poddawaj sie!
- Dołączył: 2012-02-21
- Miasto:
- Liczba postów: 728
28 lutego 2012, 13:07
Tak widac troszke. Zgadzam sie z kolezankami, ze masz mniejsze boczki i brzuszek. Ps. Daj sobie wiecej czasu,a do tego trwaj w diecie i cwicz. Pozdr
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
28 lutego 2012, 15:51
Efekt skromny,ale nie poddawaj się.
