- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: No Tutaj
- Liczba postów: 858
26 lutego 2012, 22:19
Hej! Mam 160cm wzrostu, chodzę na siłownie dobry miesiąc(3-4x w tyg po 1h) ,ale efektów wielkich niewidzę, na ile kg wyglądam według was? Co poprawić i w jaki sposób?
Edit: Dziękuje za ocenę ;d
Edytowany przez veronica0965 27 lutego 2012, 00:53
- Dołączył: 2008-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9897
26 lutego 2012, 22:51
52, ćwicz dalej na siłce, a efekty będą na pewno :)
26 lutego 2012, 22:52
Ja Ci daję z 58-60 kg. Popracowac dalej nad brzuchem i udami..? Efekty przyjda na pewno, wytrwałym trzeba byc :)
Edytowany przez rainbowlife 26 lutego 2012, 22:53
