26 lutego 2012, 17:23
ostrzeżenie: będzie dużo użalania się nad sobą.
cześć laski, mam do was wielką prośbę. zaczęłam się odchudzać po świętach i miesiąc temu już widziałam duże efekty jednak przerwałam dietę. jeździłam nadal rowerem do pracy ale moje menu nie było ani trochę zdrowe. wiem, że sama sobie zasłużyłam na to, że wszystkie kilogramy wróciły, a mimo to po zrobieniu sobie dzisiaj zdjęć w bieliźnie zupełnie się załamałam :( mam najbardziej rozlazłe ciało pod słońcem :( :( zostało mi 58 dni do ważnej imprezy, już nawet nie wspomnę, że lato coraz bliżej... a moja figura jest po prostu okropna:( płakać mi się chce jak na to patrzę bo mam wrażenie, że nie uda mi się uzyskać w miarę zgrabnej sylwetki w dwa miesiące, nawet w pół roku.
co więcej, w porównaniu ze zdjęciami z grudnia mam wrażenie, że po ćwiczeniach mam jeszcze gorszą figurę!:( jak myślicie?
na co dzień staram się te kilogramy tuszować ubraniami, ale mam już dość noszenia workowatych t-shirtów i zawsze długich spodni. dlatego błagam, dajcie o sobie znać jeśli wam się udało przeprowadzić całkowitą metamorfozę ciała w dwa do czterech miesięcy. jesteście moją ostatnią deską ratunku bo całkowicie straciłam wiarę w siebie:(
![]()
![]()
![]()
obecnie
- Dołączył: 2010-02-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1063
26 lutego 2012, 17:24
Przecież jest dobrze!widzę poprawę więc trzymaj tak dalej a będzie jeszcze lepiej
![]()
Edytowany przez beniaczek4988 26 lutego 2012, 17:26
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 684
26 lutego 2012, 17:27
hej nie wydaje mi sie zebys wygladala gorzej, brzuch jest ladniejszy, pupa sie podniosla wydaje mi sie ze wygladasz duzo lepiej, dlatego nie trac nadziei nadal stosuj dietke do tego cwiczenia, jesli tylko uwierzysz i dasz z siebie wszystko uda sie pozdrawiam
- Dołączył: 2009-05-29
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2660
26 lutego 2012, 17:29
jest duza poprawa w szczegolnosci na brzuchu
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 588
26 lutego 2012, 17:29
fajnie z brzuszka ci spadło , trzymaj tak dalej
26 lutego 2012, 17:29
Widać szczególnie po brzuchu! Masz teraz ładne mięśnie na nim i jest bardziej płaski! Widać gołym okiem przecież.
- Dołączył: 2012-02-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 360
26 lutego 2012, 17:30
Teraz jest lepiej niż w grudniu. W ogóle nie jest tak żle jak piszesz. "Zaweżmij" się przez te 2 miesiące.. Pomyśl, że to TYLKO 2 miesiące.I bierz się do roboty.:)
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2574
26 lutego 2012, 17:30
Widać, że robiłaś ćwiczenia na brzuch, zobacz jak się podniósł pępek. Działaj dalej, połowa sukcesu już za Tobą.
- Dołączył: 2012-02-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1875
26 lutego 2012, 17:32
Po ćwiczeniach masz gorszą figurę? Różnicę widać dużą i oczywiście na lepsze. A w dwa miesiące ze zdrową dietą myślę, że spokojnie można ok 4/5 kg schudnąć. Heh też muszę się w końcu zmotywować.
Powodzenia i dalszych sukcesów.
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1232
26 lutego 2012, 17:35
Ładnie Ci poszło i dość szybko tak mi się zdaje . jeszcze trochę pracy i na pewno osiągniesz cel :>
