- Dołączył: 2012-02-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 135
20 lutego 2012, 00:56
Jakiś czas temu sporo schudłam, ale nadal moją zmorą są szerokie bioderka i masywne uda.. Więc proszę o opinie (na ile kg wyglądam) i rady, co zrobić, żeby lepiej
wymodelować uda i pupę. :)
Mam 179 cm wzrostu.
(biegać nie mogę - przeciwwskazania lekarskie)
- Dołączył: 2007-03-04
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 4620
20 lutego 2012, 01:02
nie wiem dlaczego uwazasz, ze uda sa bee na zdjeciu wygladaja normalnie.
Chyba bardziej zajmij sie boczkami, bo albo masz za małe majtki i tak ci one wystaja albo wymagaja cwiczen hh No i tyłek, tez jakies cwiczenia
oczywiscie pomimo tego ze masz wystajace kosci biodrowe(?)
a kg nie wiem nie znam sie cos ok 70-73? ale tylko ze wzgledu na Twoj wzrost
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
20 lutego 2012, 01:06
ale chyba pomyliłaś zdjęcia i wstawiłaś koleżanki, bo dziewczyna na zdjeciach nie ma ani szerokich bioder, ani masywnych ud
- Dołączył: 2009-07-06
- Miasto: Hollylódź
- Liczba postów: 1594
20 lutego 2012, 01:06
Ładna figura. Ćwiczyć, ale dla zdrowia, wyglądasz świetnie
- Dołączył: 2012-02-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 135
20 lutego 2012, 01:06
Hehe, no nie wiem, ja mam od zawsze kompleks "pupa i uda"..
A co na "boczki" byś radziła?
(tak, mam bardzo wystające kości biodrowe)
Dzięki za opinię:)
- Dołączył: 2012-02-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 135
20 lutego 2012, 01:09
Milosniczka: zdjęcia chyba trochę na moją korzyść wyszły - słaba jakoś.. uda mam jak galarety.. pupę też:(
Irysha: Dziękuję.:)
- Dołączył: 2007-03-04
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 4620
20 lutego 2012, 01:10
enema jak juz bardzo chcesz i nie masz co robic
to mozesz krecic hula, twisterowac ale naprawde wygladasz ok:) luzik dziewczyno;) A uda sa spoko. naprawde:) masz szerokie biodra, ale to raczej Twoj atut
- Dołączył: 2011-07-21
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 3127
20 lutego 2012, 01:13
moim zdaniem wszystko jest ok :)
20 lutego 2012, 01:14
enema masz śliczną figurę!! Tak że już nic nie musisz robić, moim zdaniem nie ma sie do czego przyczepić
Wyglądasz na 60-65 kg
mi pomaga stepper na uda a na pośladki wymachy nóg w tył po 20 powtórzeń na noge, i balsamy ujędrniające-ALe zależy czy masz umięśnione zbite uda czy nie, bo jeśli są umięśnione to nie polecam intensywnych ćwiczeń gdyż jeszcze bardziej urosną. Twoje są prpporcjonalne do reszty ciała, na Twoim miejscu bym sie nie za,artwiała-I gratuluje ogromnie uzyskania takiej sylwetki:-)!!
- Dołączył: 2012-02-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 135
20 lutego 2012, 01:17
Hehe, akurat na brak zajęć narzekać nie mogę, ale chyba hula hop to faktycznie niezły pomysł.. Kręcić kółkiem ucząc się na koło.:)