- Dołączył: 2011-11-28
- Miasto: Wejherowo
- Liczba postów: 1803
10 lutego 2012, 00:01
![]()
164cm wzrostu.
Wszystko ładnie, tylko brzuch ciągle jest jedną wielką kluską.
Na ile kg wyglądam?
Ktoś wie, jak chudną jabłka? Uwielbiam moje nogi, mam płaski tyłek i wielką oponę. Ciało nie jest wyćwiczone.
Jak bardzo jest źle? ;)
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6671
10 lutego 2012, 12:35
Wcale nie "wszystko ładnie", masz potężną nadwagę i albo już jesteś otyła, problem bynajmniej nie jest skoncentrowany tylko na Twoim brzuchu, masz ostro napompowane ramiona i kondycję skóry w opłakanym stanie, kup sobie rower i porzuć samochód czy autobus na długie miesiące, jedz jak człowiek i zadbaj o siebie, bo jest bardzo źle. 73 kg.
- Dołączył: 2011-12-02
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1753
10 lutego 2012, 12:38
a ja uwazam, ze nie jest zle. nie od razu Rzym zbudowano. podziwiam odwage, ze zamiescilas zdjecia :) za toba juz ogromny sukces, gratulacje!!!! :) a teraz dieta i cwiczenia i na pewno dasz rade. chamskimi opiniami sie nie przejmuj- niektorzy sa tak niedowartosciowani, ze musza sie w necie powyzywac. ja w Ciebie wierze,bo widac, ze masz zapal i silna wole. buziaki dla Ciebie :)
10 lutego 2012, 12:58
z mojego doświadczenia(zawsze i od zawsze problem z brzuchem) efekty daje tylko i wyłącznie połączenie 3 rzeczy tj.:
1. aeroby, interwały(basen, bieg, hula hop, skakanka, nordicw) 2. ćwiczenia siłowe(brzuszki, półbrzuszki, ławeczka, a6w, 8 min abs)
3. masaże i balsamy (eveline, bańka chińska, peeling) I te 3 punkty łączymy w całość, układamy tygodniowy plan, aby każdy z punktów w nim zawrzeć i się do tego planu stosować. Powodzenia :)))
- Dołączył: 2007-12-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3043
10 lutego 2012, 13:17
Widzę, że wiele już osiągnęłaś, ale jak dla mnie to nadal jest fatalnie. Sport! Dużo sportu!
10 lutego 2012, 13:43
Dużo pracy Cię czeka... Powodzenia życzę! :)
Edytowany przez urodzona23wrzesnia 10 lutego 2012, 13:43
- Dołączył: 2012-01-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 49
10 lutego 2012, 14:31
brzuszki na brzuch, basen też na brzuch pomaga ale wg mojego brzucha trochę malo. Rowerek jeśli lubisz, hula hop. Fitnes. Ja np uzywam balsamu garniera do tego. Taki w żóltej butli. Pomaga doskonale ujędrnic skórę jesli się go używa 2x dziennie dodając cwiczenia, i letnie prysznice, bo sam krem nic nie zdziała.
Dluga droga przed tobą, jak przed większością z nas.
powodzenia!!
- Dołączył: 2011-11-28
- Miasto: Wejherowo
- Liczba postów: 1803
10 lutego 2012, 18:04
Ciągle jestem w szoku ile wy od ludzi oczekujecie... a raczej CZEGO. Smukłego wysportowanego ciała? ;)
Ja mam inne cele, cóż, hm.
Potężna nadwaga, a wyglądam na 73? :D To jest potężna nadwaga? :DDDD
Pęknę ze śmiechu :D
Zaczynałam z wagą 90kg. Nie wyobrażacie sobie chyba, jak wtedy człowiek źle wygląda.
Nogi mam ładne, ręce też. Ciało ogólnie, owszem, dość sflaczałe. Na brzuch zacznę robić ćwiczenia, fakt faktem, to trzeba zacząć robić.
O balsamach nie ma co pisać. Używam i nic nie dają.
Mam do zrzucenia około 15 kg jeśli chodzi o wagę, cm powinny się podpasować pod to, po tym, co już straciłam.
A STRACIŁAM 20kg... Ważę 70kg na chwilę obecną....
10 lutego 2012, 22:53
zgadzam sie z toba.kazda faldka to zbrodnia w indeksie kobiety, "potnij sie i nie pokazuj ludziom" nawet jak szczupla dziewczyna wstawi zdjecie to znajdzie sie "ale".
przestalam patrzec na opinie dziewczyn. jak bede chciala to bede pulchnym pulpetem, jak sie zbiore to bede jedrna sarenka.i tak sie mijamy na ulicy a opinie w internecie sa po to aby spelniac idealizm drugiej strony ktora nie osiagnela tego u siebie
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
11 lutego 2012, 12:16
Jabłka chudną tak,że leci ze wszystkiego, a na szarym końcu brzuszek.....
Ja tak mam, ale niby nie jestem jabłkiem...Ale wydaje mi się ,że jednak jestem.
Chudną mi ramiona, wszystkie kości widać, nogi, biodra...... A brzuszek zaokrąglony.
Jak już nie mam z czego chudnąć ,spada brzuch.
Edytowany przez FammeFatale22 11 lutego 2012, 12:17
11 lutego 2012, 14:11
Co do brzucha dieta, interwały i ćwiczenia siłowe i będzie dobrze !
