Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg?? jest tragicznie ???

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika misticpoppy01

misticpoppy01

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Poronin
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 18:23

m wzrostu i 16 lat . Powiedzcie .. jest tragicznie ?? na ile kg , byście mnie oceniły ??


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez misticpoppy01 3 lutego 2012, 14:34

Zdjęcie użytkownika chuda.ja

chuda.ja

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:01

19, no więc ile ważysz?

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika coraz.bardziej.piekna

coraz.bardziej.piekna

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:01

62
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mala16252

mala16252

  • Dołączył: 2008-12-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 979

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:06

ok 62
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Avital

Avital

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:07

Nie jest źle. W miesiąc, dwa możesz znacznie poprawić sylwetkę. Ale jesteś bardzo młoda i nie powinnaś stosować drastycznych metod. Jedz zdrowiej i więcej się ruszaj.
Zdjęcie użytkownika MercilessCult

MercilessCult

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:10

Około 55-57kg.
Zdjęcie użytkownika misticpoppy01

misticpoppy01

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Poronin
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:10

ok , dziekuje bardzo za dobre opinie , jak i za te bardziej zlosliwe. Moja waga obecna to 63 kg .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misticpoppy01

misticpoppy01

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Poronin
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:14

Jasmina19877 , skoro jesteś taka kąśliwa .. to pokaż nam jak Ty rewelacyjnie wyglądasz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misticpoppy01

misticpoppy01

  • Dołączył: 2011-06-17
  • Miasto: Poronin
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:15

a jakie ćwiczenia poleciłybyście mi na uda i brzuch ?? oprócz brzuszków , które robię po 100-50 dziennie od 1,5 tyg. w zależności ile mi się chce.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Avital

Avital

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:18

Nie jest źle. W miesiąc, dwa możesz znacznie poprawić sylwetkę. Ale jesteś bardzo młoda i nie powinnaś stosować drastycznych metod. Jedz zdrowiej i więcej się ruszaj.
Zdjęcie użytkownika chuda.ja

chuda.ja

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 3525

Zobacz posty Użytkownika

2 lutego 2012, 19:19

bieganie, same brzuszki dużo nie dadzą, poza tym szczerze mówiąc żeby mieć płaski brzuch trzeba się naprawdę namęczyć - tj. zdrowo jeść, utrzymywać niski poziom cukru we krwi, nie jeść późnych posiłków, nie jeść słodyczy i ćwiczyć brzuch, ale mi samo bieganie też dużo pomogło, u mnie w pamiętniku w którymś wpisie jest porównanie sprzed i po - wygląd brzucha
Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez chuda.ja 2 lutego 2012, 19:19

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.