Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ocena mnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:48

 

proszę o ocenę moich efektów odchudzania i ćwiczenia, będzie już prawie rok. Na ile wyglądam, jak wyglądam, czy powinnam jeszcze chudnąć? Dziękuje za wszystkie szczere opinie

Waga 59-60 kg. Dieta 1000 kcal. Ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu na siłowni ( bieżnia, rowerek, orbitrek, atlas). Aktualnie znudziło mi się to i 3 razy w tygodniu zaczęłam chodzić na spining i aerobiki.

Dziękuje serdecznie za tyle wspaniałych komentarzy, jesteście mega! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wilimadzia 30 stycznia 2012, 22:33

Zdjęcie użytkownika chce.byc.chuda

chce.byc.chuda

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:49

schowaj pasek, jaki wzrost?
Zdjęcie użytkownika wilimadzia

wilimadzia

  • Dołączył: 2011-07-19
  • Miasto: Puck
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:49

pasek nie aktualny wzrost 174 cm
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karolina327

karolina327

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Łask
  • Liczba postów: 766

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:50

60 kg?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chce.byc.chuda

chce.byc.chuda

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:51

Odnośnie figury- jest ok. Jak dla mnie za wąskie biodra i brak biustu, przez co sylwetka wydaje się być trochę chłopięca, ale niestety z tym nic nie zrobisz. Na Twoim miejscu ewentualnie poćwiczyłabym nad ramionami, bo wydają się być toporne :) Wyglądasz na 58 kg. Pozdrawiam.

Edytowany przez chce.byc.chuda 30 stycznia 2012, 12:51

Zdjęcie użytkownika ewelajna24

ewelajna24

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:51

57-58kg? fajny brzuch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Studentka211

Studentka211

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:52

nie chudnij ... bardzo ładnie wyglądasz
Zdjęcie użytkownika Izus222

Izus222

  • Dołączył: 2010-06-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:52

jesteś wyćwiczona nie wychudzona więc pewnie więcej ważysz. 64 kg? A tak poza tym co ćwiczysz i jak się odżywiasz? Liczysz kalorie? :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eKaloryczna

eKaloryczna

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 816

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:53

wyglądasz bardzo ładnie, tylko brzydko stoisz :) ale rozumiem że dlatego tak stoisz, by pokazać prawdziwe kształty :) masz fajne włosy :) nie wiem na ile wyglądasz, ale wyglądasz tak, jak powinnać naprawdę :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agniesia8607

Agniesia8607

  • Dołączył: 2011-11-11
  • Miasto: Gorlice
  • Liczba postów: 854

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2012, 12:54

a ile schudłaś i na czym ćwiczyłaś
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.