- Dołączył: 2012-01-24
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 22
24 stycznia 2012, 00:53
Rozpoczynam kolejną próbę odchudzania- mam nadzieję że tym razem skutecznie. Wiem już że dirty nie są na moją wytrwałość. Natomiast postanowiłam jeść połowę mniej-a częściej przegryzać jakieś owocki. Po 18 już nic, odstawiam też napoje gazowane, alkohol i słodycze. Ile tym sposobem mogę schudnąć dajmy na to do czerwca?
No i ile na oko wyglądam i jak byłoby odpowiednio ? ;-) Mam 176 cm wzrostu.
![]()
po prawej
![]()
![]()
![]()
Mówię z góry że wiem że jestem duża i nie jest dobrze więc komentarze sformułowane uszczypliwie i złośliwie można sobie darować ;)
Edytowany przez emeel 24 stycznia 2012, 01:03
24 stycznia 2012, 01:34
Tzn. widzę, że coś trenujesz - siatkówkę? Więc możesz sporo ważyć, bo masz mięśnie, a one są cięższe od tłuszczu. Na zdj latem grubiej wyglądasz. 90 kg to max
24 stycznia 2012, 02:10
ciężko ocenić, ale ze 20kg za dużo
- Dołączył: 2009-01-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 818
24 stycznia 2012, 02:15
Też mam 176 wzrostu, ale przy wadze 88 kg wyglądałam zdecydowanie grubiej (a tu dziewczyny Ci dają 90!). Według mojego oka (popartego lustrem) wyglądasz na 76 kg (zwłaszcza jeśli chodzi o 2 pierwsze zdjęcia)
Edytowany przez kl4ra 24 stycznia 2012, 02:17
- Dołączył: 2011-07-21
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 3127
24 stycznia 2012, 02:58
80 (nawet z mięsniami :) ) Na Twoim miejscu chudłabym po 3kg/mc do czerwca i byłoby fantastiko ;)
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1660
24 stycznia 2012, 04:57
zrzuc z 22kg i bedzie idealnie:)
24 stycznia 2012, 06:49
sądzę, że ważysz ok. 85. Masz śliczną buzię i figurę. Przy 70 będziesz mega laską! Może spróbuj tak 1200-1500 i ostatni posiłek 3-4 h przed snem. u mnie tym sposobem leci b.szybko.
- Dołączył: 2011-12-01
- Miasto: Nowogard
- Liczba postów: 564
24 stycznia 2012, 07:18
trenujesz siatkowke??
zgadzam sie jestes ladniutka i wazysz ok 76kg:)
cwicz wiecej, trzymaj diety a waga sama spadnie:)