Temat: Ile kg "na oko" ;-)

Rozpoczynam kolejną próbę odchudzania- mam nadzieję że tym razem skutecznie. Wiem już że dirty nie są na moją wytrwałość. Natomiast postanowiłam jeść połowę mniej-a częściej przegryzać jakieś owocki. Po 18 już nic, odstawiam też napoje gazowane, alkohol i słodycze. Ile tym sposobem mogę schudnąć dajmy na to do czerwca? No i ile na oko wyglądam i jak byłoby odpowiednio ? ;-) Mam 176 cm wzrostu.
po prawej



Mówię z góry że wiem że jestem duża i nie jest dobrze więc komentarze sformułowane uszczypliwie i złośliwie można sobie darować ;)

Tzn. widzę, że coś trenujesz - siatkówkę? Więc możesz sporo ważyć, bo masz mięśnie, a one są cięższe od tłuszczu. Na zdj latem grubiej wyglądasz. 90 kg to max
jakoś 90
ciężko ocenić, ale ze 20kg za dużo
Też mam 176 wzrostu, ale przy wadze 88 kg wyglądałam zdecydowanie grubiej (a tu dziewczyny Ci dają 90!). Według mojego oka (popartego lustrem) wyglądasz na 76 kg (zwłaszcza jeśli chodzi o 2 pierwsze zdjęcia)
80-85kg
80 (nawet z mięsniami :) )  Na Twoim miejscu chudłabym po 3kg/mc do czerwca i byłoby fantastiko ;)
Pasek wagi
zrzuc z 22kg i bedzie idealnie:)
Pasek wagi
sądzę, że ważysz ok. 85. Masz śliczną buzię i figurę. Przy 70 będziesz mega laską! Może spróbuj tak 1200-1500 i ostatni posiłek 3-4 h przed snem. u mnie tym sposobem leci b.szybko.
trenujesz siatkowke?? 
zgadzam sie jestes ladniutka i wazysz ok 76kg:)
cwicz wiecej, trzymaj diety a waga sama spadnie:)
85?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.