Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile schudnąć? jak ćwiczyć?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chudaaa

chudaaa

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 20:46

tak jak wiele innych vitalijek chciałabym się dowiedzieć, co sądzicie o moim ciele. ile powinnam schudnąć i nad czym popracować? proszę o szczerą odpowiedź ;) mam 166 cm wzrostu i ważę 61 kg.



Zdjęcie użytkownika lubiemciasto

lubiemciasto

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 328

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 20:47

w sumie , to masz super cialo i ja na Twoim miejscu poprostu bym tylko cwiczyla i nie stosowala diety ; ) wygladasz seksownie! moge wiedziec ile masz cm w talii, brzuchu i udzie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adorinka

Adorinka

  • Dołączył: 2011-09-23
  • Miasto: Wyspa Nieznana
  • Liczba postów: 4362

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 20:50

ćwicz dół  czyli pupę i uda
mamy identyczny wzrost ,ale zupełnie odwrotną figurę -ja mam "mocną " gorę :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Yenna92

Yenna92

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 20:51

ładne ciałko, ćwicz tylko, basen, bieganie może i będzie super.
Zdjęcie użytkownika chudaaa

chudaaa

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 20:51

teraz mi jeszcze trochę spadło :) dziś się mierzyłam i było:
talia - 69
brzuch - 83
udo - 55
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 20:55

Moim zdaniem nie ma jakieś części ciała, która rzucałaby się w oczy. Powinnaś poćwiczy ogólnorozwojowo, -5 kg na basenie i będzie laska jak się patrzy :) 
Zdjęcie użytkownika kitia1989

kitia1989

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Fc
  • Liczba postów: 6053

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 21:05

Pocwic uda i bedzie super 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karuzelaaa

karuzelaaa

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 21:09

Poćwicz trochę wszystkie partie i będzie dobrze ;)
PS.chyba masz trochę źle dobrany stanik.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pampi88

pampi88

  • Dołączył: 2009-01-18
  • Miasto: Waplewo
  • Liczba postów: 1661

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 21:28

jest spoko nie katuj sie dieta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika yume1

yume1

Zobacz posty Użytkownika

18 stycznia 2012, 04:57

schudnąć niewiele, masz fajne proporcje, raczej popracuj nad kwadratowym i obwisłym tyłkiem
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.