Temat: ile kg?ile zrzucić? przygotujcie się na szok!

~jestem zdesperowana, rzygać mi się chce jak na siebie patrzę..bądzcie łagodne...
Mam 171 cm wzrostu i zapału do diety i ćwiczeń tylko na tydzień. Jestem bezsilna..help!




a sory za mopa w tle
tyle co ja :) 20mniej sie klania
Pasek wagi

Nie jest najgorzej :) po tytule naprawdę spodziewałam się czegoś gorszego, hehe.

Nie umiem za bardzo oceniać wysokich, ale hm... 80 kg?

20mniej no właśnie marzę o 60...jakim cudem Ty schudłaś 27 kilo! gratuluję!

nieznajomaaa88 napisał(a):

90 kg 
a czuję się na 100 i więcej

No z 20kg pewnie by się przydało. Przede wszystkim radzę ćwiczyć! Ciało wtedy nabierze innego wyglądu :)
10 kg i bd ok
dałabym ci z 70 :)
z 80kg bez zapału to stety niestety taka i zostaniesz;p
zaplanuj zdrową dietę +aktywność jaka lubisz
 a w kwietniu pochwalisz sie na forum fotkami porównawczymi  z minus 15 kg i będziesz super zadowolona a ten czas i tak minie ....więc zrób sobie założenie i mocno postanów ,że to osiągniesz a tak będzie.
 
jakby tylko o zapał chodziło//zapał był..i było nieźle, a potem jojo i zażeranie problemów...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.