Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co sądzicie o tym brzuchu:) ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika paga87

paga87

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 20:12

Jakie są skuteczne ćwiczenia na wyrzeźbienie mięśni brzucha?? Z góry dzięki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 20:13

Temat i opis się nie zgadzają, chciałabym zauważyć. Pewnie jakiś moderator też zauważy. :)

Na mięśnie ja polecam A6W. 

Zdjęcie użytkownika paga87

paga87

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 20:15

Pzdr
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Koteek

Koteek

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 20:15

nie wyswietla mi sie zdjecie
Zdjęcie użytkownika Adrian.

Adrian.

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 20:16

ABS 8 min
Zdjęcie użytkownika sztuka52

sztuka52

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 19

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 20:16

fajny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nocolka14

Nocolka14

  • Dołączył: 2012-01-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 21

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 20:16

można popracować, hm hulahop i brzuszki są ok;)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paga87

paga87

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1296

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 20:18

hula hopem kręcę już dłuższy czas, nie widzę efektów:) ale może dlatego że jest to takie zwykłe dziecięce hula hop (lekkie)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika elle242

elle242

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 9558

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 20:19

jak dla mnie boski
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Minerva81

Minerva81

  • Dołączył: 2009-12-02
  • Miasto: Moje Miejsce
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2012, 20:20

normlany, nie jest zły
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.