Temat: DOBRY JADLOPIS?

śniadanie za małe!powinnaś zrobić zamiane kolacja na śniadanie,śniadanie na kolacje. Drugie sniadanie nie jest sniadaniem,tylko bezwartosciowym niczym. Brakuje ciepłego,porządnego obiadu. Popracuj nad tym jadłospisem porządnie,bo narazie marny on...w kazdym razie powodzenia,bo kazdy w zyciu ma conajmniej jeden taki niewypał "jadłospisowy":p

snd u Ciebie znaczy śniadanie?:D jesz 6 śniadań? :D brawo! świetna dieta

uuu same śniadania cały dzień;)
II śn to nie posiłek!
brak obiadu
brak warzyw
ryby, mięso jadasz?

Niestety nie piszesz najważniejszych informacji czyli np. ile gramów tej bułki a ile gramów szynki (więcej kalorii z buły czy z szynki?) ważne jest żeby realizować zapotrzebowanie energrtyczne organizmu na poszczgólne grupy - białak, węgle, tłuszcze.

Dla mnie Twoje menu jest nie do końca w porządku, za mało warzyw, owoców.Wywalił bym słodzonego kubusia na rzecz wcześniej wspomnianych

 

powodzenia

mi brakuje warzyw i przede wszystkim mięska

oj ja bym chodzila bardzo glodna lepiej jesc zdrowiej warzywa owoce zupki :)

brak warzyw, no i te śniadania.. zjedz obiad  np. rybka + warzywa, bądź pierś z kurczaka na parze+warzywa+ np. brązowy ryż, bądź bez niczego z sama sałatką.. Powodzenia :)

warzwa !