Temat: Na czym mam się skupić - ocena wyglądu.

164cm wzrostu, 62kg. Chciałabym osiągnąć wagę 57kg. Mam dość szybkich diet, które przynoszą tylko krótkie rezultaty. Najbardziej zależy mi na wymodelowaniu ciała, i nie straceniu (już i tak niewielkiego) biustu. Jak myślicie, czy sama dieta typu  słodycze max raz w tygodniu, wykluczam wszystko co "białe" (ryż, makaron, chleb), nie jem po 20 (kładę się spać 23-24) wystarczy? Do tego staram się ćwiczyć 4-5 razy w tygodniu (30min rower, 30 min stepper i twister aż nie złapie mnie kolka). Bardzo mi zależy, aby uspokoić mój organizm, bo bardzo się rozregulowałam ciągłymi dietami. A fakt, że jestem tak bliska sukcesu, a mimo to wciąż go nie osiągnęłam, coraz bardziej mnie dobija.
Proszę o porady.