Temat: prosze o krytyke!

Jeśli nie możesz znaleźć motywacji to idź zjedź kolejnego batonika czy coś - jak nie będziesz mogła już bez zadyszki przejść 10 metrów to zrozumiesz, że robisz to DLA SIEBIE.

ostatnio sobie pomyślałam, że to musi być straszne tak nienawidzić swojego wyglądu... ja uwielbiam swoje ciało, to smutne jak ktoś swojego nienawidzi.. ehh

nie ma co się użalać nad sobą tylko trzeba się za siebie wziąć!!!!! kiedyś sama to usłyszałam i podziałało:)

nie ma co się użalać nad sobą tylko trzeba się za siebie wziąć!!!!! kiedyś sama to usłyszałam i podziałało:)

Nie ma co krytykowac bo za wiele nie widac.

nienawidzenie siebie to dobry poczatek do anoreksji a nie zdrowego odzywiania.. kochaj siebie i dawaj swojemu organizmowi zdrowe jedzonko wartosciowe a nie jakies smieci:P no masz boczki.. ale to nie koniec swiata ruch+cwiczenia i nie ma rzeczy niemozliwych;d

Potwierdzam - żeby coś zmienić, musisz siebie pokochać! Ja całe życie nienawidziłam swojego ciała i zajadałam kompleksy, przestałam wychodzić z domu. Dopiero, gdy siebie zaakceptowałam i zaczęłam współpracować z własnym ciałem, coś zaczęło się zmieniać. Pokochałam sport.

zeby schudnac po pierwsze zacznij siebie akceptowac 

a co do cwiczen to hula hop albo sklony i popracuj troche nad tricepsem 

codzinnie jestem w ruchu (tzn szybki chód) jakies 40 min, skacze na skakance, jem jak normalny czlowiek, wszyscy dookola sie dziwia bo jem normalnie a ciagle tyje, pojechalam do domu na weekend, jadlam normalnir jak moja rodzina, bylam na imprezie,l tanczylam, wracam do mieszkania a tu 1,5 kilo wiecej, nie rozumiem tego i mam juz tego dosc, bo jak kudzie na mnie patrza to mysla ze wpierniczam tylko i nic nie robie a to nie prawda, dlatego nienawidze swojego ciala, bo ono ze mna nie wspolpracuje :(((((

duuzo pracy przed Toba