Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co Wam się na zdjęciu podoba a co byście zmieniły?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika GreenEyedSoull

GreenEyedSoull

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 17:21

jak w temacie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika grandi

grandi

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: As
  • Liczba postów: 647

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 17:32

ile masz wzrostu i wagi figurka super
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jegoslonko

jegoslonko

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 17:33

nic bym nie zmieniała
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Julietaaaa

Julietaaaa

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 17:33

nic.znaczy nic bym nie zmienila
Zdjęcie użytkownika ewelinkaa87

ewelinkaa87

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 780

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 17:35

po prostu jakieś ćwiczenia wykonywane na dywanie:) np rowerek, przysiady... np leżę na boku i podnoszę jedną nogę do góry 20 razy i zmiana obracam się na drugi bok i drugą nogą 20 razy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika GreenEyedSoull

GreenEyedSoull

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 17:33

mam 173 i ważę 63 kilo. Ogólnie lubię swoją pupę, ale bardzo chciałam wiedzieć czy powinnam jeszcze trochę zrzucić czy nie. Problemem dużych pośladków jest cellulitis niestety :-/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Puckolinka

Puckolinka

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 17:34

mam ten sam wzrost a przy tej wadze wygadałam dużo gorzej
Zdjęcie użytkownika marta1501

marta1501

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 3944

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 17:36

pupe masz super :) ogólnie dobrze wyglądasz moim zdaniem :) może trochę nad nogami popracuj :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adusska

adusska

  • Dołączył: 2011-10-11
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 17:38

nic bym nie zmieniła! masz świetną figurę i szczerze mówiąc chciałabym mieć taką budowę (uda i tyłek) :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelinkaa87

ewelinkaa87

  • Dołączył: 2011-06-28
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 780

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 17:39

na cellulit ćwiczenia pomogą w 100% ja ćwiczę codziennie 40 minut i poprawę widzę dużą a ćwiczę już 1,5 miesiąca... poza tym naprzemienne prysznice, balsamy,  nie pij napojów gazowanych, nie jedz słodyczy i fast foodów a cellulit zniknie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika GreenEyedSoull

GreenEyedSoull

  • Dołączył: 2009-02-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2011, 17:40

No ja nie jem fast foodów (vege) napoi gazowanych już od daaaawna - po prostu nie lubię.  A słodycz od czasu do czasu przez męża :P Naprzemienne prysznice od kilku dni staram się robić, balsam też od dawna :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.