Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ZDJĘCIA mój mały sukcesik - chciałam się pochwalić troszkę :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ZagubionaMyszka

ZagubionaMyszka

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Walerków
  • Liczba postów: 2819

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 08:50

Dziewczyny nieśmiało chciałam się troszeczkę pochwalić, mogę? :)
Przed:
 czyli jakieś 72-70 kilo i teraz:
 no i obecne 60-61 kilo. Do szczęścia brakuje mi jakichś 5ciu kilo, żeby z nóg spadło, ale na to nie liczę bo to kłopotliwa partia ciała. Brzuszek ćwiczyłam hulahopem z masażerem i kremami na rozstępy, niestety patyczkiem nigdy nie będę, ale taki maleńki sukcesik chciałam Wam pokazać :)
A żeby było śmiesznie, na zdjęciach u góry miałam faceta, a teraz nie :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ZagubionaMyszka

ZagubionaMyszka

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Walerków
  • Liczba postów: 2819

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 14:29

Jejku dziewczyny jesteście wspaniałe.Tak mi nasłodziłyście że chyba teraz utyję :D ale bardzo Wam dziękuję za słowa pochlebstwa :) miło słyszeć że praca nie poszła na marne :)

Gusia 1404 był taki miesiąc że codziennie bez jednego dnia w tygodniu, a potem tak dorywczo, czasem 4 razy w tygodniu, zdarzył się tydzień bez. Przestałam robic sobie plany że od dziś zrobie tysiąc pięćset rzeczy na dzień bo się szybko poddawałam. Robilam to na co miałam czas :) no i taki efekt:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ZagubionaMyszka

ZagubionaMyszka

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Walerków
  • Liczba postów: 2819

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 14:30

dziewczyny nie kłóćcie się :) 
Toolaa dziękuje i za Twój komentarz - wiem że mam PŁASKODUPIE BOCZNE :D:D:D ale przyzyczaiłam sie do niego :) za to z przodu to hoho armata :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 14:32

oj tam płaskodupie ;) od dziś hh dzien w dzień.!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 14:35

ile jadłaś kalorii dziennie .? i ćwiczyłaś coś oprócz hh i brzuszkow .?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Toolaa

Toolaa

  • Dołączył: 2011-04-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1095

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 14:36

> dziewczyny nie kłóćcie się :) Toolaa dziękuje i za
> Twój komentarz - wiem że mam PŁASKODUPIE BOCZNE
> :D:D:D ale przyzyczaiłam sie do niego :) za to z
> przodu to hoho armata :D

My się nie kłócimy, tylko chciałam się dowiedzieć czemu nie jestem kulturalna, że Cię nie pochwaliłam, tylko powiedziałam co możesz poprawić, eh.
A tak po za tym ogroomna różnica! Świetnie się spisałaś.
 Co to tyłu to polecam stepperek ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ZagubionaMyszka

ZagubionaMyszka

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Walerków
  • Liczba postów: 2819

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 14:37

Gusia1404 żadnych kalorii. Odchudzam się...od zawsze, jestem byłą bulimiczką, musiałam wyrzucic nawyk liczenia bo to była obsesja. Żadnych frytek, placków ziemniaczanych, częste ale maleńkie porcje, niestety musiałam się psychicznie z choroby wyzbierac a potem chudnąć. Dlatego jest dla mnie sukcesem ze jest jak jest pomimo przeszłości
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 14:41

aha czyli takie mż a ćwiczyłaś tylko te hh i brzuchy .?;>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZagubionaMyszka

ZagubionaMyszka

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Walerków
  • Liczba postów: 2819

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 14:42

no i balsamy, masaże, i sport w różnej formie, sauna, ogólnie żeby nie siedzieć na tyłku w domu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Toolaa

Toolaa

  • Dołączył: 2011-04-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1095

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 14:48

Tak chciałam tylko powiedzieć, że jeśli chcesz zrzucić dużo tłuszczyku z brzucha, to brzuszki Ci nie pomogą. One tylko rzeźbią mięśnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ZagubionaMyszka

ZagubionaMyszka

  • Dołączył: 2008-07-18
  • Miasto: Walerków
  • Liczba postów: 2819

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2011, 14:50

wystarczy mi jak jest:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.