© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 czerwca 2023, 12:05
21 czerwca 2023, 20:10
Schudlas jakieś 30 kg i na moje oko ważysz z 65-68 kg
Edytowany przez .nonszalancja. 21 czerwca 2023, 20:37
21 czerwca 2023, 20:16
Rewelacyjna zmiana! Widać, że dużo schudłas, ale nawet nie zgaduje wagi, bo jesteś sporo wyższa ode mnie i ciężko mi obiektywnie ocenić. Ale teraz wyglądasz świetnie. Gratuluję i trzymam kciuki, żebyś utrzymała to co osiągnęłaś.
21 czerwca 2023, 20:40
wg mnie ok 90 kg przed i ok 70-65kg po. Brzuch się super wchłonął ale pewnie młodą osobą jesteś. Ćwiczyłaś podczas chudnięcia?
21 czerwca 2023, 20:51
Nie ocenie kg, zresztą to nie ma żadnego znaczenia. Bardzo ładna przemiana.
21 czerwca 2023, 21:06
Zaczynałam z 120kg, teraz 68. Dzięki za odpowiedzi, bo myślałam że obecnie wyglądam znacznie grubiej niż mówi waga :)
21 czerwca 2023, 21:08
Myślę ze tak 68 kg, widać że dużo tkanki tłuszcowej spadło. Byłaś na jakiejś konkretnej diecie?
Zaczynałam od wysokobłonnikowej bo nie potrafiłam najeść się małymi posiłkami a teraz staram się jeść wysokobiałkowo, ale wychodzi róźnie 😂
21 czerwca 2023, 21:20
Zaczynałam z 120kg, teraz 68. Dzięki za odpowiedzi, bo myślałam że obecnie wyglądam znacznie grubiej niż mówi waga :)
Pytałyśmy też o ćwiczenia, zdradzisz coś? ☺️
21 czerwca 2023, 21:26
Zaczynałam z 120kg, teraz 68. Dzięki za odpowiedzi, bo myślałam że obecnie wyglądam znacznie grubiej niż mówi waga :)
ile czasu ci to zajelo?
21 czerwca 2023, 21:27
Zaczynałam z 120kg, teraz 68. Dzięki za odpowiedzi, bo myślałam że obecnie wyglądam znacznie grubiej niż mówi waga :)
Pytałyśmy też o ćwiczenia, zdradzisz coś? ??
Na początku orbitrek po godzinę 3x w tygodniu i jakieś 3-4k kroków, później przeniosłam się na rowerek stacjonarny 10 km 3x w tygodniu i jakieś 5k kroków a aktualnie głównie spacery, po 20-30k kroków trzy razy w tygodniu i 10k w resztę dni.
21 czerwca 2023, 21:32
Zaczynałam z 120kg, teraz 68. Dzięki za odpowiedzi, bo myślałam że obecnie wyglądam znacznie grubiej niż mówi waga :)
ile czasu ci to zajelo?
Zaczęłam w styczniu 2022, więc 17 miesięcy
