Temat: Ile schudne jedząc przez miesiąc w ten sposób?

Nawet ze dwa tygodie mogłabyś tak pociągnąć bez zauważalnego obniżenia funkcjonowania pod warunkiem, że byś się wysypiała i miała z czego zrzucać. W twoim przypadku do tygodnia. Jeśli mimo to wytrwasz, jak ktoś wyżej pisał, z 5 kg zleci. Tyle że po czymś takim organizm zrobi wszystko żeby się odkuć i będzies gromadzić każdą kalorię. Były tu bohaterki,, które tyły od 1000kcal...

-4kg

A pozniej dobijesz +8kg

Myślę, że z 6 kg poleci. Warto ćwiczyć, żeby skóra nie zwiotczała. Ludzie tu robią posty i są ok. Później powoli zwiększaj. Nie jestem oczywiście zwolennikiem takich głodówek, ale jak chcesz to daję rady od siebie.

po co chudnąć przy wadze 57 kg i wzrośnie 166 cm ? Przecież to jest szczupłość. Jeśli jesteś mało jędrna np i Ci to przeszkadza to trochę ćwiczeń i tyle. Ale odchudzać się po to by mieć niedowagę ? Bo 4 kg mniej i będzie niedowaga 

Policz swoje zapotrzebowanie w kalkulatorze. Policz ile zjadasz. deficyt 7 tys kcal w tydzień da ci ok 1 kg mniej tak licząc z grubsza. Sensu tego „odchudzania” nie komentuje bo inni już Ci coś napisali 

To zależy od Twojego metabolizmu podstawowego, ja tyle właśnie jem i narazie waga stoi w miejscu 🤔