© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 czerwca 2022, 10:10
Hej,
Chciałam Wam pokazać jak różnie można wyglądać z tą samą wagą, w zależności od ćwiczeń, diety itp. Wiem, że zdjęcia są w różnych ciuchach i perspektywie, ale mimo wszystko wydaje mi się, że różnica jest widoczna. Dzieli je praktycznie dokładnie 10 lat, ja mając 29 i obecnie 39 lat. Też macie takie porównania i chciałybyście się podzielić? Zapraszam!
17 czerwca 2022, 17:00
Mi bardziej podoba się to pierwsze zdjęcie ale zmiana bardzo widoczna. Gratulacje.Ja 160 cm teraz 60 kg na 3 zdjęciu 70 kg
Noir, wygladasz swietnie, tylko jak zwykle post nie do konca w temacie- pytanie bylo - figury z taka sama waga i roznica po cwiczeniach a nei poschudnieciu 10 kg:)
A się zagalopowałam ? to pewnie z radości że pozbyłam się brzuszyska dzięki zmianie diety, bo sam deficyt nie wystarczył.
gratuluje jeszcze raz - super sprawa, ide tez ta droga bo inna nie dziala.
17 czerwca 2022, 17:19
wow, super figura, gratulacje!
17 czerwca 2022, 17:48
szczerze, mnie się bardziej podoba na starym zdjęciu, z lewej strony , było o wiele apetyczniej
17 czerwca 2022, 17:53
szczerze, mnie się bardziej podoba na starym zdjęciu, z lewej strony , było o wiele apetyczniej
Dziekuje za opinie, ja jednak preferuje bardziej wysportowane sylwetki i do takiej dążę 🙂
17 czerwca 2022, 17:56
Mi bardziej podoba się to pierwsze zdjęcie ale zmiana bardzo widoczna. Gratulacje.Ja 160 cm teraz 60 kg na 3 zdjęciu 70 kg
Noir, wygladasz swietnie, tylko jak zwykle post nie do konca w temacie- pytanie bylo - figury z taka sama waga i roznica po cwiczeniach a nei poschudnieciu 10 kg:)
A się zagalopowałam ? to pewnie z radości że pozbyłam się brzuszyska dzięki zmianie diety, bo sam deficyt nie wystarczył.
gratuluje jeszcze raz - super sprawa, ide tez ta droga bo inna nie dziala.
Dziekuje raz jeszcze 🙂 Same ćwiczenia niestety nie dają super rezultatow jeśli nie połączy się ich z odpowiednia dieta, szczególnie w przypadku brzucha.
17 czerwca 2022, 18:05
gratuluje samozaparcia i wytrwałości. Figura marzenie jak dla mnie nie osiągalne. A koleżanka na jakiej diecie straciła brzuszek? Czyżby eliminacja węgli? Ja brzuch tak właśnie straciłam, a teraz jak znowu jem chleb i czasem jakieś ciacho, to waga stoi w miejscu, ale brzuch urósł 😔
17 czerwca 2022, 18:20
gratuluje samozaparcia i wytrwałości. Figura marzenie jak dla mnie nie osiągalne. A koleżanka na jakiej diecie straciła brzuszek? Czyżby eliminacja węgli? Ja brzuch tak właśnie straciłam, a teraz jak znowu jem chleb i czasem jakieś ciacho, to waga stoi w miejscu, ale brzuch urósł ?
Nie, wegle w diecie pozostały. Natomiast cukier zastapilam bezkalorycznymi zamiennikami. W diecie mam też sporo białka z uwagi na treningi.
