© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 marca 2021, 00:19
Zdjęcia przed dieta robione 3 miesiące po drugim porodzie
Zdjęcia po-9 miesięcy później.
Jak myślicie, ile kg mniej?
Wzrost 173cm.
Pracuję ciągle nad wewnętrzną stroną ud. Strasznie oporna część ciala😐
P. S. Wesprzyjcie mamuske miłym slowem 😜
6 marca 2021, 10:40
Sama dobrze wiesz, że bardzo ładnie wyglædasz 👍 Wiem, jak ciężko jest schudnąć,po tym jak w niedługim czasie urodzi się dwoje dzieci. Ja dodatkowo jestem po 40 i ciążach powikłanych gigantyczną cukrzycą, ale Twój spadek wagi....po prostu szacun 👋
6 marca 2021, 10:45
z 10 kg, choć w tak krótkim czasie to nie dowierzam ;) co ćwiczysz?
Na początku całej drogi 4x w tyg trening siłowy, 2x cardio.
Teraz żeby utrzymać efekty trening 3-4razy w tyg. Weszlo mi już w krew ?
jak ty to zrobilas majac dwójkę dzieci, w tym niemowle? Poczulam wstyd za siebie 🙊
6 marca 2021, 11:16
z 10 kg, choć w tak krótkim czasie to nie dowierzam ;) co ćwiczysz?
Na początku całej drogi 4x w tyg trening siłowy, 2x cardio.
Teraz żeby utrzymać efekty trening 3-4razy w tyg. Weszlo mi już w krew ?
jak ty to zrobilas majac dwójkę dzieci, w tym niemowle? Poczulam wstyd za siebie ?
Nooo Było ciężko, tym bardziej że córcie karmiłam piersią, straszny z niej cycoholik 🤦♀️
Cwiczylam jak poszła spać wieczorem, miałam wtedy te 2h czasu dla siebie, ale po kilku miesiącach potrafiła mi przerwać trening po 45min 😐 na szczęście teraz już śpi całe noce wiec można trenować ile się chce 😁
6 marca 2021, 11:18
Sama dobrze wiesz, że bardzo ładnie wygl?dasz ? Wiem, jak ciężko jest schudnąć,po tym jak w niedługim czasie urodzi się dwoje dzieci. Ja dodatkowo jestem po 40 i ciążach powikłanych gigantyczną cukrzycą, ale Twój spadek wagi....po prostu szacun ?
Tak, lekko nie jest, u mnie 20mies różnicy między dziećmi.
Cukrzyca na szczęście mnie ominęła, ale podejrzewam że jest strasznie ciężko później wrócić do formy, prawda? Niby cukrzyca ciążowa, ale jej skutki zostają jeszcze po porodzie
6 marca 2021, 11:22
Nomy nie słuchaj bo ona to pisze tylko po to żeby wywołać gownoburze a i w głowie ma niezły burdel. Wyglądasz teraz dużo lepiej, widać duża poprawę, około 10 kg ?
Pewnie ze nie słucham 😊
Teraz czuję się zdecydowanie lepiej, na wadze - 13kg.
Z 74 na 61kg
6 marca 2021, 11:28
Nomy nie słuchaj bo ona to pisze tylko po to żeby wywołać gownoburze a i w głowie ma niezły burdel. Wyglądasz teraz dużo lepiej, widać duża poprawę, około 10 kg ?
Pewnie ze nie słucham ?
Teraz czuję się zdecydowanie lepiej, na wadze - 13kg.
Z 74 na 61kg
Waga tu niema nic do rzeczy, przesadzilas z ćwiczeniami, powoli męsko to wyglafa
6 marca 2021, 12:42
Skoro kobieta z miesniami wyglada mesko to co jak facet tych miesni nie ma? Poza tym sa cycki :).
Mi sie bardzo podoba. Szacun za wlozona prace.
Edytowany przez kamcia8614 6 marca 2021, 12:48
6 marca 2021, 12:44
60-63kg daje, super sylwetka
6 marca 2021, 12:51
Skoro kobieta z miesniami wyglada mesko to co jak facet tych miesni nie ma? Poza tym sa cycki :).
Mi sie bardzo podoba. Szacun za wlozona prace.
Poza tym.. Silne miesnie naprawdę sie przydaja, a miesnie brzucha u nas kobiet maja bardzo pozytywny wplyw chociazby na zycie intymne.
Dziekuje🙂
Do męskiej sylwetki bardzo mi daleko, tym bardziej że jest spora różnica między brzuchem a biodrami
Edytowany przez olunia166 6 marca 2021, 12:56
6 marca 2021, 12:52
60-63kg daje, super sylwetka
Zgadłaś. 61kg
