© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 maja 2020, 16:57
to zdjęcie ma już prawie rok, ale niewiele się zmieniło w mojej sylwetce, więc jest w miarę aktualne. zaczynam się zastanawiać, czy nie przesadzam i czy wypadałoby postawić w tej sprawie kropkę, bo ciągle mi czegoś brakuje. proszę o szczere opinie, thx
23 maja 2020, 20:48
wiele rzeczy, takich jak małe przedramiona, jak wspomniała 'Iamcookie'.Widać, że włożyles dużo pracy i wysiłku w wygląd i wyglądasz dobrze, co tu więcej można napisać?ale przecież proszę o opinię na temat wyglądu, a nie o dobór odpowiednich ćwiczeń.Ale jest tu strzelę 99% dziewczyn, które nie mają pojęcia o treningach i możliwościach treningowych tym bardziej facetow :)przecież nigdzie nie jest napisane, że to forum dla dziewczyn.Nie rozumiem, dlaczego pytasz o takie porady na forum o odchudzaniu dla kobiet. Z tego, co się orientuję są jakieś sfd czy kfd (o ile dobrze pamiętam nazwy), które się skupiają na treningach i gdzie są osoby "bardziej w temacie". To nie my mamy postawić zresztą tą kropkę tobie, a ty sam sobie.
Edytowany przez 23 maja 2020, 21:03
23 maja 2020, 21:04
wiele rzeczy, takich jak małe przedramiona, jak wspomniała 'Iamcookie'.Widać, że włożyles dużo pracy i wysiłku w wygląd i wyglądasz dobrze, co tu więcej można napisać?ale przecież proszę o opinię na temat wyglądu, a nie o dobór odpowiednich ćwiczeń.Ale jest tu strzelę 99% dziewczyn, które nie mają pojęcia o treningach i możliwościach treningowych tym bardziej facetow :)przecież nigdzie nie jest napisane, że to forum dla dziewczyn.Nie rozumiem, dlaczego pytasz o takie porady na forum o odchudzaniu dla kobiet. Z tego, co się orientuję są jakieś sfd czy kfd (o ile dobrze pamiętam nazwy), które się skupiają na treningach i gdzie są osoby "bardziej w temacie". To nie my mamy postawić zresztą tą kropkę tobie, a ty sam sobie.
Warto dążyć do 80-85% obwodu bicka. Po prostu przedramię to część ciała, która zazwyczaj idzie na pierwszy kontakt, rzuca się w oczy. Nie latasz bez koszulki na codzien, ale przedramię pokazujesz często, nadaje ono wyobrażenie reszty sylwetki, takiego "dop**rdlu" 🤭 Skoro wypracawales taką sylwetkę na pewno wiesz co robić, więc nie mam tu co radzić ;) Wypracuj mocny wchyt np zwisami, chodem farmera, sam dobrze wiesz i będzie bomba :)
23 maja 2020, 22:12
Mi to brakuje jednej rzeczy.. włosów na klacie i rękach :)
Wyglądasz fajnie.
23 maja 2020, 22:22
Dla mnie też góra fajnie-choć już chyba bym nie chciała większej rozbudowy, ale te leżące nózie...hmmm czy to tylko z powodu pozycji, czy wydają mi się zdecydowanie mniej nabite? Zważywszy, że mam szwagra w co najmniej równie "mięsnej" kondycji to trochę inne nogi był "łączyła" z pierwszym zdjęciem :)
23 maja 2020, 22:35
Mi to brakuje jednej rzeczy.. włosów na klacie i rękach :)Wyglądasz fajnie.
We, nigdy. Jak już dojrzeję i zaczną mi wyrastać pierwsze włoski na klacie, to będę je golił.
Edytowany przez 23 maja 2020, 22:36
23 maja 2020, 22:37
We, nigdy. Jak już dojrzeję i zaczną mi wyrastać pierwsze włoski na klacie, to będę je golił.Mi to brakuje jednej rzeczy.. włosów na klacie i rękach :)Wyglądasz fajnie.
24 maja 2020, 01:52
to ile masz lat w takim razie ?
24 maja 2020, 09:59
mnie się podoba, ale już bym dała spokój.
24 maja 2020, 10:07
to ile masz lat w takim razie ?
29 będzie niedługo 
24 maja 2020, 10:22
29 będzie niedługoto ile masz lat w takim razie ?
