© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 maja 2020, 18:17
Strasznie się namęczyłem żeby schudnąć i uzyskałam efekt wow, ale tego nie utrzymałam. Regularne treningi siłowe zostały, ale ilość jedzenia zmieniły się i wróciłam do punktu wyjścia. Zastanawiam się czy tylko przytyłam w tłuszcz. Niżej wstawię pierwsze zdjęcie nim zaczęłam się odchudzać. Drugie jak już miałam wymarzony efekt i 3 z teraz. Dodam, że mam 2 dzieci, ale aktualny wygląd nie zawdzięczam temu
Wzrost ten sam czyli 145cm 1 zdjęcie 48kg, 2 zdjęcie 41,2kg, 3 zdjęcie znowu 48kg
1.Nim zaczęłam się odchudzać
2.Gdy schudłam i miałam wymarzony efekt
3.Aktualnie
Już się biorę na pewno za siebie. Mam nadzieję, że tym razem utrzymam efekt :)
Edytowany przez Kurdupelka 20 maja 2020, 22:44
20 maja 2020, 18:20
Po schudnięciu wyglądałaś świetnie. Teraz tez nie jest źle, nie masz celulitu i jesteś zbita.
20 maja 2020, 18:30
Teraz jest o wiele lepiej niż było przed odchudzaniem czyli na pierwszym zdjęciu. Dlatego pójdzie jak z górki . Zwłaszcza ze cały czas ćwiczysz i to widać !!!! Według mnie dieta i ćwiczenia tak hak do tej pory i będzie genialnie !
20 maja 2020, 18:36
Moim zdaniem gra nie jest warta świeczki. Serio, nie widzę jakiejś gigantycznej różnicy między zdjęciem numer 2 i 3, biorąc pod uwagę pierwsze słowa twojego wątku "strasznie się namęczyłam"... Jeśli lubisz ćwiczyć, to ćwicz, ale warto uświadomić sobie, że nie masz predyspozycji do szczuplutkiej sylwetki i zawsze dążenie do schudnięcia będzie u ciebie "'straszną męką", a efektów nie utrzymasz na stałe, bo organizm w naturalny sposób będzie dążył do swego optimum. A optymalną wagą jest ta, którą jesteś w stanie utrzymać bez większego wysiłku. Niemniej, życzę wytrwałości i sukcesów w obranej drodze :)
20 maja 2020, 19:18
tez mi sie wydaje ze az takiej roznicy miedzy 2 a 3 nie ma, i niewiem czy jest sens az tak sie meczyc...wygladasz spoko, po prostu masz taka budowe a nie inna i tyle
20 maja 2020, 19:27
Na pewno nie tylko tłuszcz, bo wyglądasz sporo szczuplej, niż na pierwszym. Na drugim najlepiej. Jedz po prostu mnieji tyle.
Edytowany przez 20 maja 2020, 19:28
20 maja 2020, 21:57
wow na środkowym zdjęciu byłaś rakieta , teraz tez zle nie jest ale jednak wow już tez nie ;p
20 maja 2020, 22:04
wow na środkowym zdjęciu byłaś rakieta , teraz tez zle nie jest ale jednak wow już tez nie ;p
20 maja 2020, 22:16
Zdecydowanie teraz jest lepiej niż było na początku. Ja widze różnice między 2 i 3, niemniej wcale nie wyglądasz teraz źle-widać że mięśnie tam są i jesteś nabita, a nie klucha. Jeśli to 41kg było tam mega ciężko utrzymać, to może nie jest to waga w której twój organizm dobrze się czuje? Może wybierz coś pośrodku tego co teraz i tego wyżyłowanego dietą i ćwiczeniami? Będzie lepiej a da się łatwiej utrzymać...
25 maja 2020, 09:08
nie widać fot
