© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 lutego 2020, 15:01
Mam 178 cm wzrostu co myślicie o wymiarach:
Biust 97
Talia 84
Boczki 100
Biodra 110
Udo 62
Chciałabym schudnąć najbardziej z brzucha i boczkow. Dobrze się czułam mając 95 w boczkach i 105 w biodrach. Biodra mam szerokie i z tym niewiele zrobię nigdy nie zeszłam poniżej 105. Jak się za to zabrać. Dodam że prace mam siedzącą i praktycznie zero ruchu
26 lutego 2020, 15:14
Nie wiem ciężko mi się do tego odnieść bo mam po 20cm mniej w biodrach i talii, a w udach 12 (172cm wzrostu). Przy mojej sylwetce 100 w biodrach to już naprawdę max. Myślę, że trochę mogłabyś zrzucić.
Na początek mż i spacer codziennie po godzinie?
