© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 października 2019, 12:29
Jestem 3 miesiące po porodzie i czuję się źle w swoim ciele. Nad czym pracować? Jaka dieta Wam pomogła i czy rowerek treningowy może być? Myślałam nad kupnem stepera, co sądzicie?
9 października 2019, 15:28
troche rozlazła jestes, ale masz prawo tak wygladac po porodzie. cwiczenia siłowe rób, to sie ujędrnisz :)
9 października 2019, 15:37
Nie wiem jaka waga, ale wow :) W życiu bym nie pomyślała, że jesteś tuż po porodzie.
Polecam cierpliwość. Bo ja np zaczęłam fizycznie "wracać do siebie" gdzieś po 4 miesiącu życia małego. Wtedy właśnie samo zeszło najwięcej kg :)
9 października 2019, 15:42
Nie wiem na ile, ale jak na "po ciąży" to jest naprawdę ładnie :)
10 października 2019, 12:47
troche rozlazła jestes, ale masz prawo tak wygladac po porodzie. cwiczenia siłowe rób, to sie ujędrnisz :)
Rozlazła? Trochę brutalne to słowo. Dziewczyna wygląda bardzo ładnie i niejedna kobieta która dzieci nie ma chciałaby tak wyglądać. Tak jak dziewczyny piszą-nie chudnij tylko poćwicz sobie :)
19 października 2019, 22:05
Gdybym nie wiedział, że po porodzie to powiedziałbym ze masz lekki plaszczyk tłuszczyku. Mi się podobasz, lubię takie uda i masz zadatki na fajny odstajacy tylek. 30min rano rowerek na czczo a pozniej posilek bialk-tluszcz(jajecznica klasyka), dieta 4 posilki, 1.bialko-tluscz 2. bial-wegl-tluszcz 3. bial-wegl-tluszcz 4. bialko-weglowodany
