© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 marca 2019, 09:48
Hej, chciałam się zapytać na ile kg według Was wyglądam. Wiem, że dużo do zrzucenia, conajmniej 15 kilo, ale jestem ciekawa jak jestem odbierana. Wzrost 170cm
Ps. Tak wiem, strój jest za mały, ubrałam go tylko do zdjęcia, bo jest z wakacji 2018.
14 marca 2019, 22:01
78-80
14 marca 2019, 22:41
80-85kgĆwiczysz coś? Warto zacząć bo się garbisz, i mocno wygięty odcinek lędźwiowy, plus brzuch tak luźno puszczony. Nie mówię tego żeby dokopać, tylko ja mam 30 lat i ciągle mam jakieś bóle (a garbię się na podobnym poziomie), szkoda, że nie zaczęłam wcześniej siłowni bo ona na poprawę wyglądu sylwetki bardzo wpływa nawet bez chudnięcia, jak się prostujesz to od razu lepiej wyglądasz, poza tym wyćwiczone mięśnie brzucha i pośladków trzymają kręgi w ryzach.
Wiem, zwracam uwagę na postawę, ale nie mogę sobie wyrobić nawyku prostowania pleców i trzymania brzucha :<
15 marca 2019, 07:51
bo do nawyku potrzeba jeszcze trochę wzmocnić mięśnie głebokie korpusu.
ciało wygląda na dośc nabite, bardziej na okolice 80 niż 70, czyli tak jak napisałaś, ze wazysz. Ale sylwetka nie jest zniekształcona nadwagą, to jest naprawdę duża dogodnośc :)
15 marca 2019, 10:32
Jak ważyłam 15 kilo mniej czułam się najlepiej, dlatego chcę wrócić właśnie do tej wagiWyglądałam bardzo podobnie przy 68kg/170cm. No, może byłam ciut szczuplejsza, ale nie było dużej różnicy. Jak dla mnie 8-10kg mniej i będzie super. Kto Ci powiedział, że musisz zrzucić aż 15kg? Masz świetne proporcje, nie chcesz chyba po drodze zgubić gdzieś tyłka i cycków?
Chyba że tak - samopoczucie jest najważniejsze :) Ale serio, pomimo tych kilku kg więcej, wyglądasz dobrze, bo jesteś proporcjonalna.
25 marca 2019, 05:42
72
