Temat: ocena // 177cm

ile powinnam jeszcze schudnąć?

 

Pasek wagi

Masz ladna, proporcjonalna figure, wystarczy cwiczyc z obciazeniem zeby ja ujedrnic. Jak czytam te 10-15 kg do zrzutu, to sie za glowe lapie.

Pasek wagi

LeiaOrgana7 napisał(a):

Masz ladna, proporcjonalna figure, wystarczy cwiczyc z obciazeniem zeby ja ujedrnic. Jak czytam te 10-15 kg do zrzutu, to sie za glowe lapie.

Ale ona ma prawie 180, przy takiej wadze 10kg widać tak jak z 5 przy 160.

LeiaOrgana7 napisał(a):

Masz ladna, proporcjonalna figure, wystarczy cwiczyc z obciazeniem zeby ja ujedrnic. Jak czytam te 10-15 kg do zrzutu, to sie za glowe lapie.

Sama mama cel by schudnąć jeszcze te 10 kilogramów bo póki co mam nadwagę i czuję się ciężko. 75kg będzie dla mnie idealne :) 

mam jeszcze straszna oponkę więc będę musiała z tym walczyć i myślisz że to ćwiczenia siłowe naprawia?

Pasek wagi

jurysdykcja napisał(a):

LeiaOrgana7 napisał(a):

Masz ladna, proporcjonalna figure, wystarczy cwiczyc z obciazeniem zeby ja ujedrnic. Jak czytam te 10-15 kg do zrzutu, to sie za glowe lapie.
Ale ona ma prawie 180, przy takiej wadze 10kg widać tak jak z 5 przy 160.
Juz nie o to chodzi, jak to wyglada, ja sie pytam czy ona jest jakas gruba, zeby takie ilosci zrzucac? Przeciez jak wyrzezbi taka sylwetke, to bez zrzucania (róznicy na wadze) bedzie wygladac na 10 kg mniej.

Pasek wagi

kornelson napisał(a):

LeiaOrgana7 napisał(a):

Masz ladna, proporcjonalna figure, wystarczy cwiczyc z obciazeniem zeby ja ujedrnic. Jak czytam te 10-15 kg do zrzutu, to sie za glowe lapie.
Sama mama cel by schudnąć jeszcze te 10 kilogramów bo póki co mam nadwagę i czuję się ciężko. 75kg będzie dla mnie idealne :) mam jeszcze straszna oponkę więc będę musiała z tym walczyć i myślisz że to ćwiczenia siłowe naprawia?
Oponke zwalczysz dieta. Swoja droga zadnej oponki tam nie widze. A cwiczenia (poprawne) zawsze daja efekt.

Pasek wagi

LeiaOrgana7 napisał(a):

Masz ladna, proporcjonalna figure, wystarczy cwiczyc z obciazeniem zeby ja ujedrnic. Jak czytam te 10-15 kg do zrzutu, to sie za glowe lapie.

Bez obrazy Leia ale jak ja ważyłam tyle co Ty to miałam większa tolerancję na tłuszcz i mi się wydawało ze 70kg to już super waga. Przy wzroście autorki (mam tyle samo cm) obecne 85kg to sporo za duzo i ja to widze a według tabeli BMI to w normie jest waga nawet tak niska jak 60kg zakładając ze nie jest to sylwetka typowo sportowa (a nie jest). Z tym obciążeniem i ujędrnianiem to nie przesadzajmy i spójrzmy prawdzie w oczy. Jak dziewczyna się zapuściła do wagi bliskiej lub ponad 90kg to ma złe nawyki i są marne szanse, ze zostanie nagle chodakowską. Zeby przy takiej wadze dobrze wyglądać i mieć mały body fat to trzeba mieć duzo mięśni i włożyć w to ogrom pracy. Oczywiście, niektórzy lubią „duże” sylwetki i jeśli autorka ma ochotę to może zostać nawet i przy obecnej. Proporcje ma świetne :)

duża jesteś (nie gruba), sylwetka to klepsydra, schudniesz trochę to będie idealnie :). Podoba mi się strój na pierwszym zdjęciu ale nie wyglądasz w nim korzystnie, taki styl chyba ci jednak nie pasuje. Wkleję ci fragment tekstu ( mam nadzieję że nie naruszam tym jakichś praw autorskich :) , z książki Tomasza Jacykowa "O elegancji i obciachu Polek i Polaków" - fajna do poczytania. Jacyków pisze o młodej dziewczynie, ktora chciała ubierać się na rockowo, i miała figurę podobną do twojej:

Miałem niedawno ubrać dwudziestolatkę z bardzo obfitym biustem, która pragnęła być rockowa. I to dobry przykład, jak się mają nasze pragnienia do rzeczywistości. Dziewczynka z metr pięćdziesiąt parę, klasyczna klepsydra, ale o trzy rozmiary za duża, ładnie zaznaczona talia, duży bardzo biust, szerokie biodra, w miarę proporcjonalnie nogi, tyle że te trzy nadmiarowe rozmiary. Zwykle jeśli ktoś ma bardzo duży biust i ma z tym problem, to zakłada zbyt cia ną ko zulkę w paski poprzeczne, że niby mamy problem, to się do niego nie przyznajemy. W poprzecznych paskach ten biust staje ię monstrualny. Dziewczyna marzy o rockowym wyglądzie i za przykład i ilustrację podaje znakomitą moją koleżankę, kreatorkę wizerunku i specjalistkę od wszystkiego, także menedżerkę, Maję Sablew ką. Chciałaby takjak Maja wyglądać. I ja nie wiem, czy ja mam tę dziewczyninę najpierw chłodzić lodem, czy podać jej coś na uspokojenie, czy zrzucić ją z dziewiątego piętra. Ale zbieram się w sobie i mówię: dziecko, czy ty się kiedykolwiek widziałaś w lustrze? Ona że tak A Maję Sablewską widziałaś w telewizji? No widziałam. A na żywo widziała ? Nie. No to jak widziałaś tylko w telewizji, a telewizja dodaje 5-10 kilo, to widziałaś bardzo mukłą Maję Sablewską, która w naturze jest sucha jak wiór. I ona 1noże się nosić na rockowo, dlatego że moda rockowa jest dla bardzo zczupłych, suchych kobiet, szalenie dynamicznych. Narzucamy elementów, ćwieków, kolorów, pacyfek, printów, czaszek, wąskich spodni po to właśnie, żeby odwrócić uwagę od bardzo wąskich bioder, małego biustu, mało damskiej sylwetki, szybkich dużych kroków - nie ma kobiecości, jest cały ten rock i jest fantastycznie. 

I mówię do dziewczynki: tobie matka natura dała wszystkiego w lekkim nadmiarze. Dała ci absolutnie idealną sylwetkę klepsydry, do której się u kobiet dąży. Jeżeli ja cię w tej chwili ubiorę na rockowo, to niestety nie będziesz wyglądała jak rockowa dziewczyna, tylko jak konsultantka towarzyska. Dlatego, że koszulka np. na ramiączka z kilkoma kolorowymi znaczkami i dużym printem odsłoni t\vój gigantyczny biust, wą kie spodnie w paski wzdłuż wyeksponują t\voje mocne uda, łydki również, ściśnięta w talii wykipisz, i wszystko to, co masz tak piękne i zmysłowe, pójdzie w tronę jakieś paskudnej wulgarności. Przy t\voim typie urody tylko moda absolutnie kobieca, kwintesencja kobiecości, sukienki, bluzki i spódniczki. Pokażę ci fasony sukienek, w jakich będziesz wyglądała dobrze. To też nie mogą być zbyt wąskie sukienki, bo przy takim kształcie łydki spódnica do kolan zbyt mocno tę łydkę wyeksponuje. Jak ta spódniczka będzie nieco szersza, to łydka będzie ię czuła swobodnie. Do tego założymy czółenko na wysokim obcasie - nigdy w życiu botek, zwłaszcza z futerkiem wokół kostki, bo wtedy po prostu jakby owca ię pasła. A owcy na nogach nie chcemy. Idziemy w tronę kobiecości. I tak też ogarnąłem to dziewczę. A ona: ,,Ale czy takie kobiece ubranie mnie nie postarzy?" - Aniele - mówię - masz lat dwadzieścia, więc nawet jak takim ubraniem dodasz sobie dwa, to nic ci to nie robi. Gdybyś natomiast była czterdziestolatką, to wtedy każdy tydzień ma znaczenie, bo jest gigantyczny tłok na rynku. 

variolen1 napisał(a):

duża jesteś (nie gruba), sylwetka to klepsydra, schudniesz trochę to będie idealnie :). Podoba mi się strój na pierwszym zdjęciu ale nie wyglądasz w nim korzystnie, taki styl chyba ci jednak nie pasuje. Wkleję ci fragment tekstu ( mam nadzieję że nie naruszam tym jakichś praw autorskich :) , z książki Tomasza Jacykowa "O elegancji i obciachu Polek i Polaków" - fajna do poczytania. Jacyków pisze o młodej dziewczynie, ktora chciała ubierać się na rockowo, i miała figurę podobną do twojej:Miałem niedawno ubrać dwudziestolatkę z bardzo obfitym biustem, która pragnęła być rockowa. I to dobry przykład, jak się mają nasze pragnienia do rzeczywistości. Dziewczynka z metr pięćdziesiąt parę, klasyczna klepsydra, ale o trzy rozmiary za duża, ładnie zaznaczona talia, duży bardzo biust, szerokie biodra, w miarę proporcjonalnie nogi, tyle że te trzy nadmiarowe rozmiary. Zwykle jeśli ktoś ma bardzo duży biust i ma z tym problem, to zakłada zbyt cia ną ko zulkę w paski poprzeczne, że niby mamy problem, to się do niego nie przyznajemy. W poprzecznych paskach ten biust staje ię monstrualny. Dziewczyna marzy o rockowym wyglądzie i za przykład i ilustrację podaje znakomitą moją koleżankę, kreatorkę wizerunku i specjalistkę od wszystkiego, także menedżerkę, Maję Sablew ką. Chciałaby takjak Maja wyglądać. I ja nie wiem, czy ja mam tę dziewczyninę najpierw chłodzić lodem, czy podać jej coś na uspokojenie, czy zrzucić ją z dziewiątego piętra. Ale zbieram się w sobie i mówię: dziecko, czy ty się kiedykolwiek widziałaś w lustrze? Ona że tak A Maję Sablewską widziałaś w telewizji? No widziałam. A na żywo widziała ? Nie. No to jak widziałaś tylko w telewizji, a telewizja dodaje 5-10 kilo, to widziałaś bardzo mukłą Maję Sablewską, która w naturze jest sucha jak wiór. I ona 1noże się nosić na rockowo, dlatego że moda rockowa jest dla bardzo zczupłych, suchych kobiet, szalenie dynamicznych. Narzucamy elementów, ćwieków, kolorów, pacyfek, printów, czaszek, wąskich spodni po to właśnie, żeby odwrócić uwagę od bardzo wąskich bioder, małego biustu, mało damskiej sylwetki, szybkich dużych kroków - nie ma kobiecości, jest cały ten rock i jest fantastycznie. I mówię do dziewczynki: tobie matka natura dała wszystkiego w lekkim nadmiarze. Dała ci absolutnie idealną sylwetkę klepsydry, do której się u kobiet dąży. Jeżeli ja cię w tej chwili ubiorę na rockowo, to niestety nie będziesz wyglądała jak rockowa dziewczyna, tylko jak konsultantka towarzyska. Dlatego, że koszulka np. na ramiączka z kilkoma kolorowymi znaczkami i dużym printem odsłoni t\vój gigantyczny biust, wą kie spodnie w paski wzdłuż wyeksponują t\voje mocne uda, łydki również, ściśnięta w talii wykipisz, i wszystko to, co masz tak piękne i zmysłowe, pójdzie w tronę jakieś paskudnej wulgarności. Przy t\voim typie urody tylko moda absolutnie kobieca, kwintesencja kobiecości, sukienki, bluzki i spódniczki. Pokażę ci fasony sukienek, w jakich będziesz wyglądała dobrze. To też nie mogą być zbyt wąskie sukienki, bo przy takim kształcie łydki spódnica do kolan zbyt mocno tę łydkę wyeksponuje. Jak ta spódniczka będzie nieco szersza, to łydka będzie ię czuła swobodnie. Do tego założymy czółenko na wysokim obcasie - nigdy w życiu botek, zwłaszcza z futerkiem wokół kostki, bo wtedy po prostu jakby owca ię pasła. A owcy na nogach nie chcemy. Idziemy w tronę kobiecości. I tak też ogarnąłem to dziewczę. A ona: ,,Ale czy takie kobiece ubranie mnie nie postarzy?" - Aniele - mówię - masz lat dwadzieścia, więc nawet jak takim ubraniem dodasz sobie dwa, to nic ci to nie robi. Gdybyś natomiast była czterdziestolatką, to wtedy każdy tydzień ma znaczenie, bo jest gigantyczny tłok na rynku. 

dziękuję bardzo za ten fragment, bo nieco otworzyl mi oczy i sądzę że trzeba będzie zmienić garderobę :)

Pasek wagi

wieprzek napisał(a):

LeiaOrgana7 napisał(a):

Masz ladna, proporcjonalna figure, wystarczy cwiczyc z obciazeniem zeby ja ujedrnic. Jak czytam te 10-15 kg do zrzutu, to sie za glowe lapie.
Bez obrazy Leia ale jak ja ważyłam tyle co Ty to miałam większa tolerancję na tłuszcz i mi się wydawało ze 70kg to już super waga. Przy wzroście autorki (mam tyle samo cm) obecne 85kg to sporo za duzo i ja to widze a według tabeli BMI to w normie jest waga nawet tak niska jak 60kg zakładając ze nie jest to sylwetka typowo sportowa (a nie jest). Z tym obciążeniem i ujędrnianiem to nie przesadzajmy i spójrzmy prawdzie w oczy. Jak dziewczyna się zapuściła do wagi bliskiej lub ponad 90kg to ma złe nawyki i są marne szanse, ze zostanie nagle chodakowską. Zeby przy takiej wadze dobrze wyglądać i mieć mały body fat to trzeba mieć duzo mięśni i włożyć w to ogrom pracy. Oczywiście, niektórzy lubią ?duże? sylwetki i jeśli autorka ma ochotę to może zostać nawet i przy obecnej. Proporcje ma świetne :)
Wiesz co, nie powiedzialas mi nic nowego, zdaje sobie sprawe z tego efektu 'tolerancji na tluszcz', bo kiedys i ja bylam szczupla, ale obiektywnie patrzac, laska wyglada swietnie i taka figure wystarczy modelowac, a nie odchudzac. Dlaczego kazdy wiecznie dazy i jeszcze zacheca innych do wysuszenia? Zreszta nie bede dyskutowac z osoba, która nazywa sie wieprzem wazac w normie, Twoja odpowiedz na moj komentarz w twoim pamietniku w ogole mnie nie przekonala, odpuscilam sobie polemike, bo wiedzialam, ze nie ma sensu.

Pasek wagi

10 kg

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.